常见坐姿礼仪知识

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常见坐姿礼仪学问

正确标准的礼仪坐姿能给人以文静、稳重、自然大方的美感。下

面是我为大家整理常见坐姿礼仪，期望对您有所关怀，欢送大家阅读参

考学习!

常见的坐姿礼仪

入座时

入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。假设椅子

位置不适宜，需要挪动椅子的位置，应领先把椅子移至欲就座处，然后

入座。而坐在椅子上移动位置，是有违社交礼仪的。

神态自如

神态冷静自如(嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然)。

双肩放松

双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶

手上，以自然得体为宜，掌心向下。

坐在椅子上

要立腰、挺胸，上体自然挺直。双膝自然并拢双腿正放或侧放，

双脚并拢或交叠或成小V字型。男士两膝间可分开一拳左右的距离，

脚态可取小八字步或稍分开以显自然潇洒之美，但不行尽情翻开腿脚，

那样会显得粗俗和傲岸。如长时间端坐，可双腿穿插重叠，但要留意

将上面的腿向回收，脚尖向下。坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，

宽座沙发那么至少坐1/2。落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背。

时间久了，可轻靠椅背。

谈话时

应依据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，

不要毁灭自卑、恭维、讨好的姿势。讲究礼仪要敬重别人但不能失去

自尊。

离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。

八种常用坐姿

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1.正襟危坐式

又称最根本的坐姿，适用于最正规的场合。要求上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面，都应当成直角。双膝双脚完全并拢。 2.垂腿开膝式

多为男性所使用，也较为正规。要求上身与大腿，大腿与小腿，皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。 3.双腿叠放式

它适合穿短裙子的女士承受(或处于身份地位高时场合)，造型极为优雅，有一种大方贵重之感。要求将双腿完全地一上一下交叠在一起，交叠后的两腿之间没有任何缝隙，犹如一条直线。双腿斜放于左右一侧，斜放后的腿部与地面呈45度夹角。叠放在上的脚尖垂向地面。 4.双腿斜放式

适用于穿裙子的女性在较低处就座使用。要求双膝先并拢，然后双脚向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。

5.双脚穿插式

它适用于各种场合。男女皆可选用。要求双膝先要并拢，然后双脚在踝部穿插。穿插后的双脚可以内收，也可以斜放。但不宜向前方远远直伸出去。 6.双脚内收式

适合一般场合承受，男女皆宜。要求：两大腿首先并拢，双膝略翻开，两条小腿分开后向内侧屈回。 7.前伸后屈式

女性适用的一种秀丽 的坐姿。要求大腿并紧之后，向前伸出一条腿。并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地，双脚前后要保持在同一条直线上。

8.大腿叠放式

多适用男性在非正式场合承受。要求两条腿在大腿局部叠放在一起。叠放之后位于下方的一条腿垂直于地面，脚掌着地。位于上方的

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