简单的自我安全意识手抄报

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简单的自我安全意识手抄报



1保持冷静的头脑，避免惊慌失措。 2在水中可以采取的自救方法

①首先不要害怕沉入水中，当人落水之后或发生淹溺时，会对自己沉入水中产生极大的恐惧，因此就会本能地通过各种挣扎措施如双手上举或胡乱划水等试图使自己上浮，殊不知这样做只能适得其反。

②此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，且浮力与水深有关，水越深液体压强就越大，浮力也就越大，故沉到一定程度，多数情况下，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

③一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。注意划水节奏，向下划要快，抬上臂要慢;同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水，或膝盖回弯，用脚背反复交替向下踢水，这样就会加速自身上浮。当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

④呼气要浅，吸气宜深，尽可能保持使自己的身体浮于水面，以等待他人救护。还可实施踩水技术，以避免自己下沉。

⑤不会游泳及踩水的人不要试图不让自己再次下沉，更不能将手上举或拼命挣扎，这样不但消耗体力，而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原样再做一次，如此反复。 ⑥一定要全身放松，这一点非常重要，这样才能保存更多的体力，坚持更长的时间。 ⑦如果在水深在2～3米的游泳池或在底部坚硬的水域或河床发生淹溺，由于底部坚硬，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救，同样不要害怕再次下沉。如此反复，坚持到救援人员到来。 ⑧用踩水的方法防止下沉。


1、认知、防范、应对、逃生

掌握突发事件的应对策略，应该首先明确四个层次：认知、防范、应对、逃生。 认知就是，学生对所处的时间、地点、环境有一定的认识。对社会治安有危险的情况下，知道危险在哪里，来自什么人、或者什么方面。有认识才谈得上规避和防范，学生要知道危险的种类和相应的处理方法。

要“防范”和“应对”，需要掌握知识和技能，甚至需要平时的演练。

但有些时候，“逃生”就是首选。比如地震发生的时候，有条件的情况下当然是疏散到空地上比留在建筑物内更好。再比如，手雷爆炸是向上呈碗装散开的，碎片扩散的范围很大。而手雷扔出来后，大约有3秒时间来引爆，如果能把握这3秒逃生，生还的机会就更大。

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