来了月经不能吃什么 6种食物你都不能吃

2023-05-09 15:06:27   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《来了月经不能吃什么 6种食物你都不能吃》,欢迎阅读!
不能,月经,食物,什么
来了月经不能吃什么6种食物你都不能吃

来了月经不能吃什么,月经期是女性一个月之中最特别的时期,这段时间里,女性的免疫力会更差,因此,有非常多的禁忌,而以下这些就是女性月经期不能做的事,会影响健康。

一、来了月经不能吃凉性水果

很多女生夏天都喜欢抱着一个冰冻的大西瓜,这可是生理期的大,西瓜本性凉,再加上冰冻后的西瓜更是性凉,虽然能让女生贪一时之快,但是日后的副作用更是不能轻视。另外还有梨子,橘子,柚子等偏寒凉的水果,建议经期过后再食用。

二、来了月经不能吃辛辣食物

过于辛辣的食物,易让体内的水平受到刺激,让体内的血液流动过快,刺激子宫内膜,这些都易造成痛经,这也是为什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛经的原因。

三、来了月经不能吃海鲜产品

对于很多不是长期食用海鲜的女性朋友,不要轻易在这个时间段食用海鲜,如果身体体质差,抵抗力差的女生,很容易在这个时候出现一些不适症状,为此建议是,可以适度忌口,特别是对于一些生猛海鲜。

四、来了月经不能吃油炸食物

对处于月经期的女性而言,油炸食物更是一大有害食物。受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩,皮肤也会变得异常敏感。


在月经期进食油炸食物,增加了皮肤的负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。


本文来源:https://www.wddqxz.cn/48b0c9643269a45177232f60ddccda38366be16e.html

相关推荐