例假呈褐色是怎么回事

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例假呈褐色是怎么回事 女性来例假是最让她们为难的问

题， 尤其是有的时候发现自己的例假有了异常的时候， 更是 让她们难以解决， 又不会直接和别人说， 导致有的问题完全无法解决， 比方说有的女性发现 自己的例假是呈现褐色的样子，那么这是为什么呢？ 例假呈褐色是怎么回事

1、第一有可能是气血虚造成的血量减少，所以颜色看起来灰黑很多

判断方法，蹲下去三

分钟再站起来， 是不是头晕目眩？ 还有在大姨妈期间你是不是有头晕目眩或者是浑身无力， 四肢冰冷等现象。

2、第二方面有可能是阳气缺乏， 也就是现在说的能量缺乏 和有去气血瘀滞的现象 容易有

痛经 平时注意不要吃冷饮，少吹空调，用热水泡脚最好里边儿放点儿 艾草和红花 最好找 个老中医辩证一下。 宫寒该怎么解决

1、全面保暖，驱寒暖宫给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。 月

经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。特别要注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉，防 止寒从脚下生， 不要久坐寒凉之地， 否那么寒邪会直击子宫。如不慎受寒要及时补救，可热饮 红糖姜水身体发汗。 注意脚部保暖， 寒冷季节不要露腿穿短裙，最好要穿厚羊毛袜打底，以 防寒从脚下生。

2、保持乐观的心态和充足的睡眠乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康， 做

到起居有规律、营养均衡，及时调节情绪， 保持乐观心情和积极的处事态度，这样有利于 储藏阳气。 “养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强 筋。 〞充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复、调整的重要环 节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。

月经如果出现异常的话，其实就是我们的身体出现了某些异常，而且到了这个时候我们一 定要及时处理， 不然小问题堆积成了大问题的话， 到时候的影响就不是可以轻轻松松解决的 了，如果大家有出现宫寒的情况的话，可以按照小编说的来解决哦。

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