目浴阳光预防近视手抄报设计简单又漂亮

2022-09-23 06:02:12   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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目浴阳光预防近视手抄报设计简单又漂亮

导语:导致近视的原因有多种情况(光线不佳、近距离用眼姿势/间不适等),万一已经发生了近视,应该尽快分析原因并设法纠正,而不是急着配眼镜,更不该盲目去尝试各种“快速”治疗仪,否那么会耽误恢复视力的时机。只有找到并排除近视的诱因,才能真正保护视力。

目浴阳光预防近视手抄报设计内容: 改善近距用眼姿势

近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的.另一个因素。近距离用眼时,身体应保持静止状态,坐姿端正,书本放在距眼睛30cm左右的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担,增加眼外肌对眼球的压力,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。写字时,光线最好从左前方照到书本,以防止写字时光线被右手挡住。

看电视时注意高度应与视线相平;眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍,且室内应有一定的背景光。 缩短近距用眼时间

除病理因素外,大局部学生的视力下降是眼睛调节机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼,是发生近视、近视加深的主要原因,应尽量防止。通常,近距离用眼时,隔4550钟休息1015分钟。休息时应远眺,此外,如感觉眼睛不适,应立即休息。

增加户外活动


多一些户外的活动/运动,在促进血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助放松眼部肌肉/神经,其对视力保护作用不言自明。 减少蓝光辐射

手机、电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光,蓝光是一种穿透力很强的可见光,过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间,最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。 结论

导致近视的原因有多种情况(光线不佳、近距离用眼姿势/时间不适等),万一已经发生了近视,应该尽快分析原因并设法纠正,而不是急着配眼镜,更不该盲目去尝试各种“快速”治疗仪,否那么会耽误恢复视力的时机。只有找到并排除近视的诱因,才能真正保护视力。




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