中医里“气”是指什么？

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一般人不知道什么是气虚，更不知道中医里“气”是指什么？ 气，是构成和维持人体生命活动的最基本物质。

气分三种，先天精气，来自父母藏于肾；后天水谷之气，饮食消化吸收的物质在脾胃；清气，呼吸而入在肺。我们主要是靠后天之气，人的一生气不能断，气断则亡。 气有五大作用：

温煦作用 《难经、二十二难》说；“气主煦之”。即指气有熏蒸温煦的作用。是人体热量的来源，人体能维持正常的体温，是与气的温煦作用密切相关。若温煦作用不足，便可出现畏寒肢冷，血运迟缓等。 推动作用 人体的生长发育，各脏腑经络的生理活动，血液的生成与运行，津液的输布和排泄，都依赖气的激发，若气的这一功能不足，就会影响人体的生长发育或出现早衰，脏腑、经络功能会减退，还会引起血虚、血脉瘀滞和水湿停滞等病变。

防御作用 气能护卫肌表，防御外邪侵犯，，又能与入侵之病邪作斗争，若驱邪外出，则身体康复，若气的这一功能不足，则易受邪而发病。正如《素问·评热病论》说：“邪之所凑，其气必虚”。 固摄作用 气的固摄作用，主要是对血、精、津液等液态物质具有防止其无故流失的作用。若这一功能不足，便可出现出血、自汗、遗尿、遗精等病症。


气化作用 气化是指通过气的运动而产生的各种变化。具体地说，是指精、气、血、津液各自的新陈代谢及其相互转化。若这一功能失常，就会影响到气、血、津液的新陈代谢；影响到饮食物的消化吸收；影响到汗液，尿液和粪便等的排泄。

上述气的五种功能，它们密切配合，相互为用，才能保持人体正常的生命活动。如果气虚就会影响到某一功能的正常运作，就会给我们的身体发出不适的信号。及时的补气，是重要的也是必要的。气虚是百病之源。

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