概述交谊舞恰恰

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交谊舞恰恰



恰恰恰cha cha cha，起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强。舞会集体恰恰大多使用的是一首叫做chilly cha cha的英文拉丁恰恰风格舞曲。下面是我整理的一些关于的资料，供你参考。

集体恰恰是分成两边面对面的跳法。我把它分成40个步子来跳。40个步子分成两局部来分解，前后局部各为20步。

前局部20步分成5组，每组4个步子

第1组4步：和十六步和六十四步第1组4步一样。第1步，左脚先出，向左打横，注意距离不要太大或太小，和肩一样宽就是可以了，第2步，右脚离地向左脚并拢;第3步继续左脚向左打横，第4步继续右脚向左脚并拢。横并的时候，双脚的膝盖稍弯带一点弹性，那一只脚出去就把重心放在那一只脚上。这四个步子的顺序是左——右——左——右。

第2组4步：第1步，继续走右脚，右脚向右打横;第2步，左脚向右脚并拢;第3步，右脚继续向右打横一步;第4步，左脚脚继续向右脚并拢，虚点在右脚旁，重心依然在右脚上。顺序是右——左——左——右。就是左右横步了!

第3组4步：和第1组4步一模一样，重复第1组4步。继续往左横步。

第4组4步：这个更简单，平四中的男士前进后退根本步。第1步左脚前进，重心上前;第2步右脚原地踩，重心复原;第3步左脚后退，重心向后;第4男士右脚原地踩，重心复原。

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第5组4步：重复第4组4步，就是原地前进后退步重复一遍。

后局部20步分成4组

第1组6步：恰恰前进根本步中的锁步前进,它的节拍为QQS，念做恰恰恰。由于在三个步子中，第二步好象在追赶第一步，故这个舞步也称为追赶步。前3步，第1步右脚向前出脚，第2步左脚放在右脚后面，左脚有点锁住右脚，左脚膝盖顶在右脚膝盖后窝窝，左脚行进时膝部略弯曲，脚跟略提起，重心完全落在脚掌上;第3步，右脚继续向前出脚一步。第456步和123步正相反，左脚从右脚的膝盖后面拿出向前出脚，右脚放在左脚膝盖后面，左脚继续出脚。

第2组4步：第1步身体向右向前90度打横，右脚也随之出脚90度打横。身体随着1234节拍，左右左右甩动臀部。

第3组6步：和第1组6步正好相反，它是恰恰后退根本进的后三步。前3步，第1步身体向后向右90度转身，随之右脚向后向右90度后退步，左脚后退一步，左脚的膝盖后窝后退到右脚的膝盖前面，就像左脚锁住右脚;第3步，右脚继续小后退一步。第4步左脚从右脚前面抽出，后退到右脚的后面;第5步，右脚又后退锁住左脚;第6步，左脚继续小后退一步。

最后一组4步：第1步右脚向后退，脚尖点地，以脚尖为支点准备向后旋转，身体开场向后向右倾斜45度，为后面的转身步作准备。第2步，以右脚为支点，身体后旋转225度，左脚打横。第3步，右脚向后右打横90度，身体随之转过。第4步，左脚并右脚。重复第1组继续。

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