鲅鱼蒜苗饺子的做法【健康食谱】

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鲅鱼蒜苗饺子的做法



文章导读

养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于 鲅鱼 蒜苗 饺子 这道菜的做法。

1.主料 配料，，鲅鱼收拾干净，从背到腹切成两片，用勺或刀取 鱼肉 ，尽量不要带进刺和皮，皮有腥味

2. 姜 葱切碎

3.取 面粉 和到表面光滑（面怎么和很多饺子做法里面都有，就不重复了）盖上静置（也就是饷上）

4.把 猪肉 和鲅鱼 虾仁 剁成泥，我用的是 饺子馅 儿料理机，用料理机这一步就可以依次

加入姜，葱， 盐 ，糖， 鸡精 ， 料酒 ， 植物油 （油稍多些），在搅的过程中慢慢加水，，

5.没有料理机的，剁完各种肉泥以后，就得用筷子了，顺着一个方向搅，调料顺序同上一步。把洗好的蒜苗用刀切碎段，放在调好的肉馅上，包的时候再拌。

6.做好 饺子皮 ，和好馅，可以开始包了，手机效果不是很好，现场蒜苗在白色的鱼肉里面，还是很绿的

7.刚学会挤饺子，哈哈

8.看不太清都感觉不错吧，鲜味十足，清淡不腻，营养丰富

9.放点儿香油， 醋 ，可以吃了，这个鱼肉馅饺子，不用担心蘸醋会腥，不行了，我先去吃了，，，

想要做好鲅鱼蒜苗饺子这道菜并不难，难的是你有没有坚持心。其实，只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤，再加上你的一份坚持，那么“成果”立马就会出现。

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