心理学与生活讲稿

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敬爱的评委、亲爱的同学们：

大家晚上好！随着社会的发展，人们越来越关注健康。而现代健康的标准早已不是上个世纪的身体的无伤害，更是心灵的无纷扰。那么今天就跟随我一起进入心理学与生活阅读时空，去揭开心理学神秘的面纱吧！

今天我要报告的内容将从四方面展开：作品简介、作者简介、内容概述、读书感悟。而我今天的重点将放在读书感悟。说到作品，就不得不说一下它的地位了。心理学与生活是一本优秀的、经典的心理学教科书，不仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度，是心理学基础教材中第一品牌书。这本书由人民邮电出版社出版。听完这么高大尚的作品介绍，大家此时肯定在想：它的作者是何方神圣！心理学与生活这本书共有两个作者：第一作者是美国纽约周立大学心理学教授理查德 格里格，第二作者是美国斯坦福大学心理学教授菲利普 津巴多。有这两位顶级的大师为我们的心理学与生活执笔，想必它的内容一定会令读者大饱眼福吧！确实，心理学与生活这本书共分为十八章主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、行为的生物基础、感觉、知觉、记忆、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、人的毕生发展、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。古人常说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读一本好书，就如同跟一位伟人对话！接下来 我将和大家一起进入阅读时空，分享我的读书心得。我的读书心得将从以下三点展开：告别自卑、走向自信。正确认识自己的性格，破解幸福的密码！说到自卑呢！这应该平凡的我们的专利吧！其实不然，人人都有自卑。即使号称为网络天才的马云也会因其貌不扬的外表而自卑。那么自卑作为我们在幸福路上的第一杀手，都有哪些表现呢！根据心理学的角度，有四点分别是：自我封闭性 社交恐惧症 心理品质反常 语言表述差 。那么我们如何克服自卑，从自卑走向自信呢！首先要正确的评价自我相信天生我材必有用，三百六十行行行出状元。其次，要提高自信的勇气，我认为一生中只做好一件事，做到精益求精，那么你也离成功就不远了。亚里斯多德曾说：人天生是政治的动物，人只有融入社会，积极的与人真诚交往，才能交往中感受快乐。但生活中的我们或许常常感叹现如今社会知己难觅、知音难寻。但要找到与自己兴趣爱好相同好友是不是真的不可能，我的回答是no,只要你有一双慧眼，相信在人海茫茫中定会找到你心目中的好基友。但是如何练就一双火眼金睛呢？接下来我们就一起走入：正确认识自己的人格吧！古希腊医生希波克拉底根据人体的体液提出了人格的四种类型每种体液与特定气质类型相对应。个体的人格由体内何总体液占主导决定，即通常我们所说的四种性格：多血质、粘液质、抑郁质、胆汁质。根据这四种性格在生活中的表现，我又把它依次慨括为活泼型、安静型、研究型和战斗性！通常我们说：性格决定命运，一个萝卜一个坑，那么这四种性格在他们职业规划中，有适宜从事那些工作呢！据分析。多血质的人由于活泼好动、善于与人交际、因此适宜从事演员、推销员等工作，而粘液的人由于耐心强、韧性高因此适宜从事外科医生、教师等工作 ；抑郁质由于天生善于察言观色，发现新事物。这就决定了他们适宜从事研究性工作，比如科学家、机要秘书等。


而胆汁质的人呢？由于喜欢冒险、挑战，因此他们多半会选择从事与之相关的工作，比如冒险家、管理人员等工作。听完了希波克拉底的人格，也许你还存在困惑，那就让我们听听阿尔波特是怎么说的吧！根据阿尔波特的人格特质理论，阿尔波特将其划分为三种特质：首要特质、核心特质、次要特质。首要特质影响一个人如何组织生活，比如对于马丁路德金来说，其首要特质就是和平的抵抗不公，核心特质是代表一个人的主要特征的特质，如提到林肯我们就会想到它的诚实守信，而次要特质是有助于预测个人行为的特定的、个人特征，如时尚女王麦当娜，当她穿着时尚向你缓缓走来时，你肯定不会觉得奇怪，因为这就是他的特质。听完了希波克拉底和阿尔伯特的分析后，你是否对于身边的朋友有了敏锐的判断呢！或许找到了自己的知心朋友，但是黄灿我呀是一个贪心的人，我呢！除了朋友还想要幸福，那么接下来一起跟我去找幸福吧！在生活中，我们常听到这样的抱怨：我为什么这么倒霉、这么不幸呢！比如上个星期我买了一瓶六元的创优饮料、连中三瓶，顿时感觉好幸福。就感到很满足。这说明了什么呢！幸福无时不刻就在我们身边关键是你是否满足！说到满足，我就不得不说一下下个回合了，接下来了我的好友感叹了一句：你为什么这么幸运、我怎么就没中了！从这大家就可以看出幸福永远是比较级，跟你幸运的人相比你就会觉得自己不幸，可是跟你不幸的人相比你是否觉得自己幸运呢！最近几个月可谓是多事之秋，昆明火车站暴乱、马航失踪、韩国沉船，跟这些已经失去生命的死者相比，你是否觉得能活着就是一种幸福呢！而生活中许多人出于各种原因总是找不到自己的幸福：那么幸福有什么密码！我们到底该如何去破解呢！我认为破解幸福有两个密码：密码一目标感即最高目标，人只有由最高目标才能才能找准人生的方向，找准了生活的方向是否意味着自己幸福呢！那你还必须找到另外一个密码：目标！给每天一个目标，不断地为自己的目标努力，，相信未来的你将会感谢现在非常努力的你！

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