大学心理健康主题班会会议记录

2023-01-15 17:20:14   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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大学心理健康主题班会记录

主持人:在大学里,生活需要渡过三年或是四年,在不断学习的过程中,大学生经

常会出现一些问题。做为一名优秀的大学生,不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术,更重要的是有一个健康的心理。据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学

生比例高达25%30%而长期以来,心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传等方式来帮助广大同学,这些方式已经不能满足当代大学生的需求。在竞争力如此之大的现在社会,因

就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患 病率正在猛增,引发轰动社会的事件多的不胜数,杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生。社会 学家和有关专家已经注意到,所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。在5.25 大学生心理健康日来临之际,我们国教建工112班特组织开展心理健康教育主题班会活动, 让心理健康走进班级。

一、活动目的

1、让同学正确了解5-25大学生心理健康日

2、让同学懂得交友应注意的误区,通过活动,消除困惑,走出误区 3、使学生认识到逆境是人生的必然,应坦然面对 4、引导学生正确认识挫折的价值,调整应付挫折的心态

5、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命 的每一天

二、活动宗旨

“提高班级凝聚力,构建和谐班级。”

三、活动主题

“跌倒了,爬起来!”

四、活动流程

一、下面有请我们班宣传委员方明向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。

2004年,由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议,十多所高校响应,并经北京市团委、学联批准,

确定每年的525日为北京大学生心理健康

日。“525”与我爱我谐音,表明了心理健康节珍爱自我的主题,也充分体现了该活动的宗旨和目的。

把这样一个意义重大的日子定在525日,是用心挑选的。首先,54日是五四青年节,长久以来,5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人,首选的活动当然是5月。其次,鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解,由此导致缺乏的自己心理问题的认识,所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己,


珍爱自己的生命,把握自己的机会,为自己创造更好的成才之路,并由珍爱自己发展到关爱他人,关爱社会 二、主持人:同学们,你们走路时曾跌到过吗?跌倒的滋味是什么样的?

在生活中,人人都希望走一条平坦的道路,但人生不可能是一帆风顺的,又成功,也有 失败。也就是说,在学习和生活中,我们随时都可能遇到各种困难与挫折,这时,你是被挫 折吓倒,一蹶不振;还是勇敢地走向成功呢?

对,我们应在哪里跌倒,就在哪里爬起来。

2主持:下面请大家自由讨论一下在日常的学习生活中应该如何面对挫折

如何面对挫折”(参考) (1)了解自我,接纳自我 (2)正视现实,适应环境。 (3)接受他人,善与人处。

(4)想一想。经历挫折,换个角度讲,是对人的意志、决心和勇气的锻炼,是对人综 合实力的检验。失败乃成功之母,楚汉之争,刘邦屡败屡战,百折不挠,终于在垓下一战, 十面埋伏,将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的,重要的是吸取教训,不犯或少犯重复性的错误。

(5)比一比。与同乡、同学、好友相比,虽说比上不足,但可能比下有余。及时调整 心态,不因小败而失信心,不因小挫而失锐气。要找出自己的优势和特长,想想是否都得到

充分的发挥了;找找别人的长处,以取长补短。人生的转折点往往始于失败,失败会使人猛醒、冷静、理智和振作,使生命之帆重新扬起。

(6)放一放。如果不是急事大事,索性放下不去管它,过几天再说,或许会有更清醒 的认识、更合理的打算。重要的是把握好眼前的时光,莫让它白白流逝。必要时可放弃原来 的打算,重新安排其他事情。有得必有失,想在方方面面都有建树很难,经过慎重选择后, 得到的会心安理得,失去的会心甘情愿,没有紧张和焦虑,没有沮丧和失望。

(7)让一让。常有这样的现象:狭窄的街口桥头,几辆汽车挤作一团,互不相让,谁

也过不去。若有几辆车风格高一点,先退出来,则所有的车辆都可畅行无阻。人生也是这样,姿态高一些,眼光远一点,从长计议,不在一时一事上论长短,退一步会海阔天高三、联系实际.

主持人:古往今来,历代伟人们在困难面前,都能以坚强的意志面对,勇往直前,

直到取得成功。那么,同学们在遇到困难是又是怎样做的呢?请大家讲一讲自己的故事。

我们今天玩一个小游戏,我们本次发言不采取直接点名的方式,我们 采取抓阉的方式,抽到谁,谁上台为大家讲讲自己克服困难挫折的故 事。(通知全班同学今天晚上写个简短的稿子)

四、解决现实问题。

学习与生活中,我们都可能遇到困难,请大家把你最近遇到挫折写在纸卡 上,可以不写姓名。

五、资源共享。

主持人:请同学们把课前搜集的有关克服困难的名人名言汇报一下,让大家共同欣

赏。

什么叫作失败?失败是到达较佳境地的第一步。一一菲里浦斯


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