在学习时,如何集中注意力？

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在学习时 ,如何集中注意力？

常有家长说：“孩子做事效率低 ,做作业动作慢 ,一边写一边玩。〞大家都知道集中注意力学习的重要性。只有善于集中注意力了孩子学习起来才比拟省劲 ,效果较好,也因此有更多的时间来休息和娱乐。 给自己一个安静的学习环境

孩子的书桌上除了文具和书籍外 ,不应摆放其他物品 ,以免分散他的注意力;抽屉柜子最好上锁 ,免得他随时翻开 ,在没有完成学习的情况下去清理抽屉;书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外 ,不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩子的书桌上不放镜子 ,这会使她顾影“自美〞。更不能允许孩子边看电视边写作业。 要求自己在规定的时间内完整作业

如果作业太多 ,可以分段完成。有的父母因为孩子注意力不够集中而在旁“站岗〞 ,这不是长久而行之有效的方法 ,因为长期这样 ,会使孩子产生依赖心理。此外 ,孩子的注意力跟情绪有很大关系 ,因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境 ,杂乱无章的屋子 ,不正常的家庭生活 ,所有这一切都会严重影响孩子的注意力。父母也应该了解 ,研究说明 ,注意力稳定时间分别为： 5-10岁20分钟; 10-12岁25分钟; 12岁以上是30分钟。

如果想让10岁的孩子60分钟专注地完成作业几乎是不可能的。 讲话不要总是重复

有些父母对孩子不放心 ,一件事总要反复讲几遍 ,这样孩子就习惯于一

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件事反复听好几遍。当老师只讲一遍时 ,他几乎没听见或没听清 ,这样漫不经心地听课常 ,孩子不能很好地理解老师讲的内容 ,无法遵守老师的要求 ,自然也就谈不上取得好的学习效果。父母对孩子交待事情只讲一遍 ,是培养孩子注意力的一种方法。 要求自己在一定时间内专心做好一件事

父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业 ,父母要帮他安排一下 ,做完一门功课可以休息一会儿 ,不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢 ,不许孩子休息 ,还唠叨个没完 ,使他们产生抵触心理 ,效果反而不好。 训练自己善于听的能力

“听〞是获得信息、知识的重要途径。会听讲对学生来说是相当重要的 ,因为老师多半是以讲解的形式向学生传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力 ,比方父母可以让孩子听音乐、听小说 ,鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容 ,培养专心听讲的好习惯。

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