“我的五样”心理课教案

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“我的五样”心理课教案

【教学目的】

1、了解个人内心情感投入最多的对象或事物。

2、促进情商发育，帮助学生认识到要珍惜已经拥有的宝贵财富。 3、促进学生自我意识发展，帮助学生更好的了解自己。 【教学重点】

引导学生真实地面对自己的内心，体验每一次丧失之痛。 【教学难点】

引导学生真实地面对自己的内心，体验每一次丧失之痛。

【教学准备】没有丝毫痕迹的白纸、笔，光线较暗的教室，舒缓音乐（《卡农》小提琴曲）

【教学步骤】

同学们你们做过选择吗？我们每天都面临选择，小到选择早餐吃什么，大到选择自己的理想，自己的未来。

那如何做出更好的选择呢？做出正确选择的前提是什么呢？那就是——了解自己，知道你到底要什么？知道了你到底要什么，你就能做出决定。

今天，我们也来做道选择题。这道选择题，题型与以往做过的不一样：首先它的选项不计其数，再者这道题的正确答案不固定。这样一道因人而异的选择题，许多人做了一辈子也没有得出他想要的答案，这道选择题的题干叫我的五样。

拿出纸和笔。 准备好后，在白纸顶端，一笔一画，写下“ＸＸＸ的五样”。这个“ＸＸＸ”就是你的名字。

现在，请回忆自己生命中重视的、重要的、不可或缺的一些人、事、物，然后认真的写下其中最重要的五样。

这五样东西，

可以是实在的物体，比如食物、水或钱；也可以是人或动物，

可以是精神的追求，比如理想和信念；也可以是爱好和习惯，比如旅游、音乐。 可以是抽象的事物，比如祖国；也可以是具体的事物，比如一个玩具或一本书。

总之，你尽可以天马行空的想象，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来就可以了。

不必考虑顺序，排名不分先后。写的时候不要和其他人讨论，也不要给别人看，因为这是你的选择。是属于你的小秘密。

请大家看着纸上的五样，想一想选择他们五样的理由是什么？








第一次

突然有一天，你的生活中出了意外。怎么办？生命中最宝贵的五样东西，保不住了。你要舍弃一样。请你拿起笔，把五样之中的某一样抹去。强调一点：抹去意味着永远失去，意味着永远不能再拥有，那就不能轻轻一笔，你要用笔将这样东西缓缓地，但是毫不留情的涂掉，或者用小刀子将它刻掉。总之你再也看不到它，同时，它在你的生命中，也将不复存在。



第二次 现在你的五样只剩下了四样。此刻，你的生活中又发生了重大变故，来的更凶猛急迫，你保不住你的四样了，必须再放弃一样，请选择。

我猜，如果说第一次要你放弃的时候，你多少还有些漫不经心的话，这一回，你要郑重行事了。请三思而后行。

第三次

也许你已经猜到了，不错，在生命进程中，你又遇到了险恶挑战。这一次，你必须又要放弃一样宝贵的东西了。不管你有多少怨言和不情愿，请你遵照游戏规则，用你的笔把三样当中的某一样涂黑。

再次提醒，不是轻轻勾去，而是将它义无反顾的完整的从你的视野中除掉。现在白纸上，还有两个选项和三个黑斑或黑洞。只有你知道，黑斑或黑洞里曾经有什么。

也许你不想继续了，也许你要怪我太残忍。但我想对大家说，请坚持下去。游戏的核心价值就在这里——你要学会放弃。不管你多不愿意，请你坚持下去。

纸上已经发生了根本的变化——划掉了三样，保留下了两样。请听好，事情还没有完，咱们还要继续······



第四次

是的，你的生活滑到了前所未有的低谷。我们来做最后的、最艰难的选择。你只能留下一样，其余全部放弃。

现在你的纸上只剩下了一样东西，这是你最宝贵的东西。你涂掉了四样，他们同样是你宝贵的东西。

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