餐前感恩词

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1.重點吃飯前先把心收回且放慢，唸感恩詞時，一定慢慢唸，感覺~心~是否已在當下了。

2.整個吃飯的過程，充滿感恩祥和且細嚼慢嚥(唾液是腸胃道無可代取的酵素媒)。

3.與食物產生共鳴共震融為一體。

请端身正意

饭前感恩词:

感恩食物给我营养 感恩食物给我力量 感恩食物给我饱满 感恩食物给我喜悦

感恩食物给我健康感谢天地滋生万物 感谢国家培养护佑 感谢父母养育之恩 感谢老师辛勤教导 感谢同学关心帮助 感谢农夫辛勤劳作 感谢大众信任支持

愿天下所有人都无饥寒！

饭食之德：

一粥一饭，当思来之不易。 自奉必须简约，宴客切勿流连。 饮食约而精，园蔬愈珍馐， 勿贪口腹而恣杀牲禽， 萝卜白菜保平安人生。

或饮食，或坐走，长者先，幼者后。 对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。 若衣服，若饮食，不如人，勿生戚。 厨中有剩饭，路上有饥人。

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