体育游戏_投掷游戏：打保龄球

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体育游戏——打保龄球

目的：

发展上下肢肌肉力量及用力的准确性，培养打保龄球的兴趣和技能，焕发老年人的童心，利于学生健体强身。 准备：

在平整的地面上，画出两条8——10米长、2米宽的滑道（两根跑道），备两个实心球。备10个塑料瓶（学生收集的饮料瓶）可装水。按1、2、3、4个的顺序排成三角形摆在滑道另一段。画出掷球线。

学生排好队伍，按一定的顺序排在掷球线后。分组比赛。体育老师作主裁判，另每组选一名同学为小组长。（如下图）



方法：

当裁判打手势开始后，每小组的第一位同学站在掷球线后掷球。球经滚动至塑料瓶将其撞倒。撞倒一个得10分。然后换后面的同学轮流上来掷球。每人掷若干次后，以得分排列同学的名次。 规则：

1．掷球时脚踏线判犯规，成绩无效。 2．掷出的球滚出滑道，判一次失误。 3．可助跑后掷球。 注意事项：

1．上下肢用力要协调，在滑道中间向前掷球。 2．游戏者首先要稳定情绪，再瞄准，掷球。

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