健康成长教案

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健康成长教案

外后所小学 张静

教学目标

1、知道健康成长离不开健康的生活方式，建立健康生活的思想。 2、了解自己的健康状况，掌握营养、卫生、日常行为、运动等方面的健康生活小常识，初步养成良好的生活方式。

3、知道良好的心理状态也是健康生活方式的体现，学会调适自己的情绪，保持快乐的心情和乐观的态度。

教学重难点

教学重点：引导学生了解自身健康状况，掌握健康生活小常识，初步养成良好的生活习惯。

教学难点：学会调适自己的情绪，保持快乐的心情和乐观的态度。教学准备

1、收集自己视力、体重、身高的具体数据。 2、了解近视、肥胖的同学喜欢吃什么？ 教学时间：三课时 教学设计：第一课时


教学过程

一健康小调查：了解自己的健康状况。

1、把收集自己视力、体重、身高的具体数据填写在P23页的表格上。

2、计算体重指数。 3、肥胖自测。

4、了解近视、肥胖的同学的饮食习惯。 5、生活常识：请阅读《医生告诉你》。 6、讨论：近视、肥胖与什么有关？ 二营养忠告

1、了解营养“金字塔”。

2、理解合理、均衡的营养是保证身体健康的必要条件。 3、小结：健康成长离不开健康的生活方式。 三卫生忠告

1、居家——通风透气、清洁干净、适时添减衣服。 2、选购食品——新鲜、卫生、营养。


3、就餐——不要光顾无牌小食店、摊档。 4、就医——到合法、正规的医疗机构诊治。 四日常行为忠告

1、《小学生日常行为规范》。

2、良好的行为习惯是身体健康的“护航员” 五运动忠告

1、适当运动有助健康。 2、运动时要做好安全措施。 六作业：练习题

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