【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《养生四字诀》，欢迎阅读！ 养生四字诀 南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春 【穿着篇】衣不过厚，不怕温高；衣不过薄，不怕风高。 【洗漱篇】饱不洗头，饿不洗澡；睡前洗脚，胜吃补药； 汗水没落，冷水莫浇。 【睡眠篇】夏不睡石，秋不睡板；春不露脐，冬不蒙头； 起身要慢，勿急勿慌；睡前开窗，一觉天亮。 【行走篇】坐如钟稳，站如松直；睡如弓形，动如风意； 脚宜常行，步常后行。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/411d61a725c52cc58ad6be2a.html
2022-05-30
