与压力共舞课后答案

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与压力共舞：职场压力认知与管理技巧

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1.课程学习 2.课程评估 3.课后测试

课后测试

测试成绩：70.0分。 恭喜您顺利通过考试！

1、人类的精神动力系统分为（）（10 分）

A 自我 B 本我 C 超我

正确答案:A B C

2、在我们日常生活中，哪些行为会增加幸福感（10 分） A

享受过程，淡化结果 B

有信仰，有追求 C

抱团取暖，在群体中获得幸福

正确答案:A B C

3、宣泄的方式（10 分）

A 大喊大叫 B 哭泣 C

找“替代物”发泄 D

升华，将压力变为动力

正确答案:A B C D

4、经典减压的方式都有哪些（10 分）

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A 太极拳 B 八段锦 C 瑜伽

正确答案:A B C

5、现代减压法，便于在办公室操作，可以采取（）（10 分）

A 超静思维 B

亚历山大疗法

正确答案:A B

6、情绪和体内的化学物质有关系，改变生活习惯，可以从以下哪些方面（10 分）

A 多吃香蕉 B

调整饮食，多吃素食 C

补充复合维生素B族

正确答案:A B C

7、压力通常会带来哪些疾患（10 分）

A

CFS—慢性疲劳综合症 B

SBS—办公室综合症 C

心理行为异常

正确答案:A B C

8、压力常常会带来一些身心病，包含以下哪些（）（10 分）

A 秃顶 B

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