教育笔记：培养幼儿良好的喝水习惯

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教育笔记：培养幼儿良好的喝水习惯

幼儿一日生活中的每一个环节都需要我们悉心研究,然后根据幼儿年龄的特点，多出妙招，挖掘活动价值最大化。现在我就针对幼儿一日生活中的喝水环节进行分析：

水是生命之源，水是目前所知地球上和我们体内最丰富的物质，水在人体内含量丰富,是因为所有代谢反应都发生在水介质中，因此水是生命中所必需的物质，水能促进物质的代谢，没有水人体就无法维持正常的循环、呼吸、消化、物质交换以及排泄等生理活动，各种新陈代谢也将停止;水能调节体温，当外界气温过高或体内产热过多时，机体就通过出汗和蒸发汗液来使皮肤散热，以达到维持体温的目的，它的作用与功能是独一无二的。

我们人体一天要有1600毫升～1800毫升的水才能满足全身各系统的需要，所以保证幼儿摄取足够的水量是很重要的。俗话说“小宝宝是水做的娃娃”，年龄越小身体含水量越高，幼儿身体中的水分约占其体重的70%~80%，如失水量达到体重的10%以上就会危及生命。 幼儿平时吃的蔬菜、水果、牛奶和米饭等食物中均含有大量水分，补充了幼儿需水量的60%~70%，剩余的30%~40%就需要靠喝水来补充。中国自古就有“药补不如食补，食补不如水补”的说法，所以幼儿一日活动中的饮水环节是非常重要的，是我们老师不可忽视的环节。

从早操结束到上午上课、户外活动前后以及午饭前后、午睡等等，饮水环节贯穿始终，就如何让幼儿获得充足的水分，满足体内水分的需要以及让幼儿养成良好的喝水习惯我采取了以下实施措施：

为了培养幼儿主动喝水，养成良好的喝水习惯，我在日常生活和游戏中想了很多办法，通过多种形式让孩子认识到水对于生命的重要意义。

比如：1、在上课的时候给他们讲解喝水的好处，也跟孩子们进行抢答讨论“最愿意什么时候喝水”等问题，他们都很积极的抢着发言，有的说刚睡醒，有的说吃完饭以后，有的说小便完等等。

2、我采取了喝水小组长的管理。每次幼儿喝水时都在水桶边安排


一名喝水组长监督幼儿喝水。

3、组织喝水比赛，还对日常听话喝水多的小朋友进行奖励。 4、老师杯里水甜甜。孩子们很愿意和老师分享，每次饮水，我也会主动给孩子们添水，添水时都是用我的杯子里的水给孩子们添水，这样孩子们就会抢着喝老师杯里的水。

5、进行教师检查制度。就是等幼儿喝完水后我会去摸摸他们的杯子是不是热的，每次我说去检查时，没喝水的孩子就快速去拿水杯喝水，喝水多的孩子还经常喝完主动过去让我摸摸杯子的温度博取表扬。

6、"引诱"喝水。我还给孩子们准备了他们最爱吃的糖块，偶尔做些"引诱"，如果哪个幼儿拿着杯子安静的坐在自己的座位上喝水，就给他们一半糖块放入杯里，这样每个幼儿都能做到安静的喝水。

7、注重与家长的充分沟通。让家长少为幼儿提供饮料，在家鼓励幼儿多喝白开水，有条件的还建议家长在家里为孩子准备一个孩子能自己接水的安全容器等等。

有了这些办法孩子们每天就都能补充足够的水分了，看着每个孩子都能健康活泼的成长，我们老师心里也很是欣慰。

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