穷人最先放弃的就是形象,因为穷人,往往自制力就不如精英

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穷人最先放弃的就是形象，因为穷人，往往

自制力就不如精英

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窦文涛在《圆桌派》中讲到过这么一句话：“穷人，往往自制力就不如精英，很多时候，穷人最先放弃的就是形象。而且自制力有一个补偿法则，意志力就跟你任何一个生理能力一样，都是有极限的，比如说很多人，像比如说送外卖的，他是强撑着这个意志力，风里来雨里去跑一天，你不要想着让他回家再来两个小时跑步机，他就想躺着，缓一缓。”

窦文涛的这句话虽然可能有些偏见，但是在当今的社会上确实有这样的现象。比如说你可以看看身边的人，我们以前的思维是富人都是娇生惯养，不能够吃苦。但现实是，越优秀的人反而会越努力，越能吃苦，不管是身体还是精神上的苦，他们都有不同于凡人的承受能力。但是穷人就不一样，越穷的人吃苦的能力可能就越弱，他们有时候也吃苦，但他们吃的苦是困难到了眼前，才去吃苦，而不会说主动找罪受，主动去吃苦。

自制力对于一个人的成长道路有很大的影响，这个社会上，你要想有所成就，要想成功，就必须有坚强的毅力。真正优秀的人首先是对自己足够狠的人，能够逼迫自己成长的人。 02

有人说：“运动是最好的自律。”确实是这样，一个人的运动时间决定着你的生活态度。运动是大多数成功者的标配，因为他们深知健康的身体是打拼事业的基础，所以不论多么苦多么累，他们都会抽出时间来锻炼。

有些人经常抱怨自己工作太忙，生活太累，但是你如果把自己天天刷短视频，打游戏，看剧的时间用一点放在锻炼身体和学习上，也够用的。成功者和失败者的最大区别就是成功者会找方法，而失败者会找各种理由，会怨天尤人，埋怨这个世界有多么的不公平。一个坚持运动的人，就算不是一个成功人士，也是一个积极面对生活的人。

今年可能最忙的就是医护人员了，而在这些医护人员，有位我们都熟悉的人物，他就是钟南山院士。钟南山院士已经84岁高龄了，但即使工作再忙，只要有十分钟，他也会抓紧时间锻炼。长期的健身训练，让他比同龄人显得更年轻健康。即使在高强度工作之下，依然保持着饱满的精神状态。

今年年初可能是很多几十年来最长的假期，在这段宝贵的长假期里，有些人在家里坚持锻炼身体，默默的去学习，给自己充电。但是大多数人的生活状态却是整


日无所事事，没日没夜地躺在床上刷手机，管不住嘴一直吃个不停，体重也因此而严重超标。 03

窦文涛在节目中说肥胖是大多数中低层人士才有的现象，也有一定道理。减肥需要的不仅仅要付出时间，还要有超强的决心和毅力，这是很多普通人没有的。只有高度自律的人，才能抵制住诱惑，克服自己的惰性，克服心中的欲念，说到做到，日复一日的坚持。

坚持运动不仅仅是为了减肥，能够长期坚持做一件事情的人，必定是内心坚毅的人。娱乐圈中，彭于晏被誉为行走中的荷尔蒙，拥有着完美的身材，但是谁都不会想到，他在学生时代也是一个小胖墩。对于彭于晏现在拥有的成就，姜文在一次节目中给了完美的解释：彭于晏不是一般人，他是在用自己的灵魂指挥自己的肉体。

我们大多数人都是灵魂被肉体牵绊着，而不是用自己的灵魂控制自己的肉体。有些人说自己努力，但是你能做到早上说起床就起床吗？你能做到晚上说睡觉就睡觉吗？你能每天坚持一小时或者半小时吗？当懒惰慢慢吞噬内心，你就会变得越来越空虚，越来越麻木，最后连自己的形象也不在意了，允许看着自己的身体变得臃肿，油腻。

王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”很多人知道自律的重要性，但是却坚持不下去，所以只能够怨天尤人，其实这些人最痛恨的还是自己。 04

如果你连自己的身材都控制不住，你谈什么优秀呢？在这个时代，肥胖已经不再是富贵病了，这只能说明你的毅力不如别人，你比较懒惰。 如果你想改变自己，改变自己的生活，就先从锻炼身体开始吧！

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