训练笔记

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训练笔记

这几星期训练下来，让我把一个正确的动作、以后一直需要做的动作有了明确。 我认为我现在的动作相比以前更利落。

首先，调整自身的状态时最关键的。闭上眼，把所有的杂念抛去，多做几次深呼吸，逐渐平复自己的心。

我现在做的动作：在进靶前尽量将一道火压的紧实。进入瞄区前落枪缓慢，把精力控制到准星与缺口的平正关系上，盯紧平正准星。 在进入瞄区的过程中，手指的持续加压和紧盯平正准星。 进入瞄区后，这时我的扳机已经预压充分了，只需做到盯紧平正准星，达到自然击发即可。 朱俊超

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