心理学与生活论文

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对《社会心理学》的认识

这个学期选上了《心理学与生活》这门课，因为是第一次上网络教学的课程，很好奇但是又很担心，因为不知道怎么上这门课。后来选过网络课程的室友教了我，于是我就开始了对这门课程的学习。

一、什么是社会心理学 首先，我们得知道社会心理学是心理学的一个主要分支。它所研究的是和社会有关的心理学问题。我们知道，所有的社会事情都有人的因素在里面，也就是都有心理的问题在里面。研究这些课题的心理学就是社会心理学。在当代心理科学中，认知心理学和社会心理学最为人们重视，社会心理学从个体与社会相互作用的角度出发，研究特定社会生活条件下个体心理活动发生发展及其变化的规律。社会心理学不仅强调社会与个体之间的相互作用，重视关于社会情境的探讨，重视个体的内在心理因素。社会心理学的研究范围涉及个体社会心理和社会行为、社会交往心理和行为、群体心理，以及应用社会心理学等层面，即理论与方法、社会个体、态度与行为、社会影响和社会心理学的应用等领域。专业定位是以人文社会科学为导向的社会心理学，并坚持自然科学框架下融合人文社会科学基础的社会心理学研究思路。

二、自我认识

既然叫《社会心理学》，那肯定与社会脱不了关系，所以在管健老师的讲课中，讲到了自我的认识都是在社会中的自我。苏格拉底曾经说过：“认识你自己。”一个人对于自己的定位是否准确必将影响到这个人的发展。人不能自卑，但是不代表看不到自己的缺点；人又不能自负，但是又要看到自己的优点。人都有自我服务偏差，习惯把成功归因于自己而否定自己对失败负有责任，往往认为自己是最棒的，这样一来，会使人有变的自大的倾向，所以谦虚处世，适时表现自己，不卑不亢，不骄不躁，在我看来才是完美定位自我后正确的做人之道。其他人的看法也会影响到自我定位，管健老师在视频中也说到了“自我实现语言”。“自我实现语言”指我们对待他人的方式会影响到他们的行为，并最终影响他们对自己评价。如果我们对别人多一些期待和鼓励，那么别人在做事时就会多一些自信，相反，如果我们总是不看好别人，别人失败的可能性也会增大。在不同的文化中，对自我的认识也会有不同的差异。视频中指出，亚洲人跟西方人的思想有很大差距。西方人在对自己的认识中体现出的是个人主义，而亚洲人更多的则是集体主义。这与双方的历史不无关系。西方的商品经济发展较早，商人们在经济贸易中自然会考虑自己比较多，时间久了，个人主义的思想也就成了主流。反观亚洲，长期的农耕经济和集权统治，集体主义所以传承至今。

三、原生家庭与分离个体化

一个人的出生、成长都离不开家庭，这个家庭就叫做原生家庭。然后这个人开始拥有自己的事业，逐渐从这个原生家庭中分离出去，建立自己的家庭，这就是分离个体化。如果这个人不愿意分离出去，轻则出现奇葩的“大学生陪读现象”，重则出现社会上所谓的“啃老族”。如果仔细来看，前者的出现很大一部分原因是家长不愿孩子分离个体化，爱变成了祸害，只会使孩子不能独立生活；后者更多的是孩子不愿分离个体化，执意留在原生家庭。与此相关的问题还有父母与孩子之间的冲突等。在孩子成长的过程中如何与孩子进行沟通、互动将决定孩子是否能够顺利的从原生家庭中分离和个体化。如果父母对孩子太过溺爱，造成孩子无法获得独立生活的能力,就迟迟不能完成分离与个体化;如果父母与孩子之间经常发生冲突,无法让孩子感受到家庭的温暖，就可能造成孩子过早的分离与个


体化，这对尚未成熟的孩子来说显然是不利的。一个孩子与原生家庭的关系是否健康可以从以下几个方面去判断：孩子在原生家庭之外是否有独立的生活空间；是否能自我决定、自我承担责任；是否能在原生家庭之外与其他人建立关系（爱情、友情）；是否能与原生家庭保持恰当的距离，但同时有连接并能彼此支持。分离个体化有两个重要的时期，第一个是0到3岁，是身体和心理上的第一次断乳，第二个是12到18岁，是心理上的第二次断乳，因为一般来说，18岁以后，孩子的心理和生理都基本成熟，满足了分离和个体化的标准。父母在孩子分离和个体化的过程中承担着重要的角色和功能。

四、大学生生涯规划

社会中有着各式各样的职业，职业又是人们谋生的手段，所以人的一生离不开职业，也就是说，人的一生中，将有大部分时间在职场中度过，除了少部分自由职业者，大多数人会在各自的职业环境中生存。就是这种必然的生活环境的影响，产生了迥然不同的个性发展，每种职业都有独特的活动结构，对从事着的个性与心理有着潜移默化的影响，人们参与职业活动，完善者属于自己的个性。又因人的一生大多只能从事一到两种职业，这就表明了人不可能能一个人照顾到生活的全部劳动成果，人们将自己专属的职业劳动成果与他人交换，达到填充个人物质以及精神的目的。

职业生涯规划指个人通过从事工作所创造出的一个有目的、延续一定时间的生涯模式。我们为什么要做生涯规划？为了我们有目标的前进。日本有一个著名的马拉松选手在谈及自己的成功秘诀时，说他在比赛之前会提前看赛道，并通过标志物将赛道分成几段，这样在比赛时他就会以一段一段为目标一直到比赛完成。我们的人生就像一场马拉松，而生涯规划就像在我们的赛道上设置的标志物。

有一句话在哪都适用，就是态度决定一切。而态度又是由性格决定的，虽然性格是一种十分复杂的心理构成物，但只要合理分析自己的内心，认识自己的性格，把握性格的基本特征，就能客观全面的了解自己真正属于怎么样的人。就我自己来说，我的性格不够圆滑，喜欢直白，不会看人眼色，而且做事的时候不懂得积极争取，缺乏自信，这样一来，很多需要同人打交道的工作我就不会选择。但是我这个人很老实，不会撒谎，也很细心，学习能力较强，所以特别喜欢那些能够默默工作的岗位。但是现在就下结论有点为时过早，毕竟以后为了工作很有可能会强迫自己改变一些性格。总之，如果现在能够通过职业规划为自己的未来找到目标，然后朝着目标一步一步奋斗再好不过了。

很开心这个学期能上这门课，因为通过这门课学到了以前不了解的知识。以上就是我对这门课程的理解与启发。

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