防震减灾讲座稿

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防震减灾讲座稿



导读：四寨民族小学防震减灾知识讲座稿宣讲人：吴昌培2010 年 5 月 19 日下午地震中的自救 地震很少发生，一旦发生将会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，就会给我们的生命和财产带来

科协在新河路街道地质社区开展防震减灾知识专题讲座.

四寨民族小学防震减灾知识讲座稿宣讲人：吴昌培2010 年 5 月 19 日下午地震中的自救 地震很少发生，一旦发生将会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，就会给我们的生命和财产带来严重损失。

为了能在地震发生时保护自己，我们应当掌以下应急的自救方法：突然发生地震，如果我们在房内，要及时躲到两面承重墙之间，如厨房、厕所等。

也可以躲在桌柜等坚固家具的下面以及房间内侧的墙角，同时用被褥、枕头、棉衣、脸盆等物品护住头部。

千万不能在窗户、阳台附近停留，更不能试图跑出楼外，因为时间来不及。

等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。

地震时如果房屋倒塌，应待在床下或桌下千万不要移动，要等到


地震停止再移出室外或者等待救援。

发生地震时，如果我们在公共场所，不能惊慌乱跑。

要冷静下来，观察周边环境，马上躲到离自己最近而且比较安全的地方，如桌柜下、舞台下，绝对不能停留在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险的地方，更不能跑进建筑物中去避险。 如果地震后我们不幸被埋在了废墟中，应先想办法清除压在身体腹部以上的物体；同时用毛巾、衣服等捂住口鼻，以防止烟尘窒息；设法找到食品和水，创造生存条件，听到外界有声音时，充分利用身边的各种器具向外界求援，例如用金属、石块等硬物相互撞击，或大声呼救，但要注意保存体力，以避免体力过早耗尽。

万一不幸被砸伤，对于少量流血的伤口，一般不需要进行处理。 如果伤口出血 较多，可用清洁的纱布、绷带或手绢等进行包扎，以达到止血的目的。

大雾天气如何加强防护大雾天气应尽量减少户外活动，尤其是一些剧烈的活动，要多饮水，注意 休息，如果必须外出一定要戴上口罩，外出回来后应该立即清洗面部及裸露的 肌肤。 大雾来临时，应暂停晨练，早晨一般是雾最浓的时候，此时锻炼将吸入 大量有害物质，造成咽喉、气管和眼结膜病症；避免在雾中长时间跑动，由于 雾中水汽多，氧气含量相对较小，而人长时间跑动时供氧需求激增，容易出现 头晕、恶心、乏力等症状。


饮食要注意清淡，少食刺激性食物。

如有不适，可以预防性地服用一些感冒冲 剂或含片等。 同时，还要警惕“湿冷”病，冬季低温下出现大雾，阻碍人体正常蒸 发散热量，对肾病、结合病和慢性腰腿病都有不利影响，容易诱发关节炎。

因 而要多穿衣服，注意防潮保暖。

大雾天气容易造成一氧化碳中毒，靠室内煤炉取暖的人们要做好通风措施。

大雾天气也会影响人的心情。

心理专家表示，天气阴沉、气压减低，人的心情 确实会受到一定影响，感觉情绪忧郁。

如果出现这些负面情绪，应学会自身调 整和平衡，比如做一些让自己感觉快乐的事情等。

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