17双手头上掷实心球教案 -九年级体育与健康

2022-07-21 02:40:13 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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《双手头上掷实心球》教案

内容主题学习目标课时序间开始部分准备部分基

2分钟 10分钟

双手头上向前掷实心球

重点：正确的用力顺序难点：上下肢协调配合

1、学习双手向前投掷实心球，使95%的学生基本掌握双手头上向前掷实心球技术。 2、通过游戏，激发学生学习兴趣，并巩固技能，使学生在课中体验到健身的乐趣。 3、学生的协调、灵敏、力量等综合素质得到较好的发展。

4、提高学生体育意识，培养学会相互合作，发扬团队精神和积极进取等良好心理素

运动量

教学内容教与学的活动组织与队形次时强

数间度

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 一、课堂常规 12

 1、体委整队，报告人数次分小

2、师生问好宣布课的内容要求：精神饱满，快、

 3、提出要求静、齐

      一、队列队形集中注意力练习 2

四面转法分教师示范领做，口令提     

      二、热身跑围着篮球场慢跑示

      两圈 4

三、热身徒手操六节 X 中学生动作到位、精神饱

 单人：扩胸运动振臂运动体8 小满

转运动拍自觉认真、活动充分双人：压肩运动弓步压腿 8 侧压腿分教师示范讲解游戏规四、游戏：头上传实心球接力则，发令，并评定胜负方法及规则：学生注意安全进行游分四组纵队站好，由排头拿着戏实心球，身体后仰，从头顶上遵守规则把球传给下一位同学，依次传

 到底，最快传到的组为胜。 1

 次

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8

1

本部分结束部分

25分钟 3分钟

（一）双手头上掷实心球

一、教师示范双手头上掷实心球动作

二、教师讲解动作要领

动作方法：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，身体后仰成弯弓，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出

三、教师再次示范动作

四、学生分组徒手跟老师做模仿练习

五、学生持球进行练习

六、教师指出存在的不足并展示图片

七、加器材学生深入练习

(二)拓展练习：换物接力学生分组，排头手拿实心球跑到篮球前换球跑回教交给下一名同学先完成的小组获胜

一、集合放松徒手操二、闭眼意念放松

三、总结本节课情况，宣布下节课内容

四、师生再见，回收器材

分钟 4 ~ 6 1次 7 分钟 1 次 5 分

3分钟

小教师讲解示范及要求有蹬地、送髋、展胸等协调用力动作

教师示范位置动作要正确大

学生做模仿练习要认真

中组实践与探索、经验交流、体验成功仔细看图片

教师讲解方法及要求激励竞争与协作明确要求，注意安全小享受成功，体验乐趣

放松练习小结、点评

小轻松愉快、身心放松

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