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2022年体育中考考试现场注意事项
2022年体育中考考试现场注意事项 一、注意事项 1、携带本人准考证，防止损坏和丢失。
2、不得携带通讯工具与其他与考试无关物品进场。 3、穿着运动服、运动鞋(不得有钉)。
4、考试成绩当场公布，对考试成绩有疑问的请当场向考务人员提出。
5、考试时身体状况出现不适，应立即向考务人员提出，保证自身身 体健康，考务人员会安排缓考。
二、考试流程 1、准备活动(热身) 考试机构会安排特定的热身准备区域，考生在此区域进行热身活动， 若场地较小，人数较多，可在原地进行高抬腿跑和跳跃等动作进行热身。保证达 到微出汗状态，充分热身。
2、分组入场检录 考生会被以组为单位进行检录，记住自己的组号，带好自己的准考证， 在引导老师喊道自己组号时积极排队进行检录，最自己组别有疑问的要向引导老 师及时询问清楚。
3、检录验证准考证 引导老师带领每组队员到检录处，此时考生提前拿出准考证，整理平 整等待检录老师，检录核对准考证。(每位同学必须检录，没有检录的同学，无 法进行成绩录入) 4、进入到备考场地进入备考场地后，每名同学需要保持安静，听从引导员老师安排，不 要打扰正在考试的同学。在备考场地等候时，注意观察正在测试的同学，测试时 的流程，以及需要注意的事项，注意听测试老师如何提示被测同学的语言，以便 在自己测试时能够熟练的完成测试。
6、完成测试、确认成绩 完成测试后，引导老师会带领学生到成绩打印处或者成绩公式处，请 每位同学确认自己考试成绩，对成绩无疑义后签字确认后由引导老师带领或自行 离开考场。
7、退场、做放松活动 考生退场后无论有无老师带领做放松活动、都要自行进行放松活动。
各测试项目注意事项 一、跳绳 1、器材 器材均由考试机构提供、考生不得自带跳绳进行测试，测试前自行检 查跳绳，若在发现跳绳有损坏或异常及时向测试老师提出。
2、调整跳绳长度及清零计数器 考生进行试跳，调整跳绳长度，(一般适宜长度为：两脚踩住绳子， 两臂握绳两端，两臂体侧屈肘与地面平行即可。)试跳调整要及时，试跳后考生 将计数器归零，根据不同类型跳绳计数器(一般于右手手柄处)，现场会有老师进 行讲解调整方法或有专门老师进行操作。
3、开始测试听到开始信号(一般为哨声或者机器发音)后，考生进行正摇(反摇不计 分)双脚跳绳，每跳一次摇绳一回环记一次。听到结束信号立即停止，结束考试。 4、注意事项 1)、试跳结束后，测试开始前保持静止。
2)、跳绳绊到脚后，时间不停止，考生应调整绳继续进行考试。 3)、考试过程中由于器材出现故障的测试老师会给予机会重考一次。
4)、一跳多摇、单脚跳、一跳一垫步都会被判定为犯规动作，会根据 犯规动作次数在成绩中扣除。
二、立定跳远 1、规则及方法要求 两脚站在起跳线后准备考试，两脚原地同时起跳，落点必须在测试一 起的测试区域内，以身体触及距离起跳线最近点记考试成绩(也就是说落地后手 在身体后方支撑或坐在地上都会降低考试成绩)，不能助跑、垫步。 2、测试 听到设备或老师说开始时，进行测试，连跳三次，去最好成绩。由于 现在测试大部分采用仪器测试，测试设备敏感度较高，所以在准备测试时，距离 其条线不要太近，留出1cm的空隙，避免出现踩线犯规现象给自己造成影响。 3、注意事项 1)、若采用仪器测试，则必须从仪器侧面进入到起跳区，不能从仪器 一端走到另一端的起跳区。落地后必须往前走出测试区域，不得后退，不然可能 影响考试成绩。
2)、犯规动作有：起跳踩线、助跑、垫步、连跳、测试完成后后退或 从侧面走出测试区。犯规后，此次测试成绩无效。
三、前掷实心球1、规则及方法要求 1)考生双脚平行或者前后站于考试线后，双手持球于头上方，双手同 时用力经头球掷向落地区。
2)双脚必须经静止站立后方可掷，不可再走动或者跑动中掷球。掷球 前，双脚不可离地或在地面滑动，在实心球出手的瞬间，脚可以蹬地离地。若前 后站立，考生可在掷球后后脚向前迈一步，但不能踩线。
3)在投掷过程中身体任何部位不能触及及越过起掷线，考完试后，考 生向后走出投掷区。
4)连续投掷三次，取最好成绩。
2、犯规动作 踩线、助跑投掷、球未经过头顶、未双手掷球。犯规后不急此次成绩。 四、坐位体前屈 1、规则及方法要求 1)拖鞋坐在测试板上，两腿伸直，两脚平蹬在测试竖板上脚尖向上。
低头、上体前倾、两臂伸直，用两手中指指尖向前推动游标知道推不动为止。 2)测试竖板内沿为0刻度，向内为负值，向前为正值。
4)测试时测试老师会检查膝盖是否弯曲，若有弯曲会帮助你按平膝盖， 此刻不要紧张配合老师伸直膝盖进行测试。
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2022-10-10
