多运动为何突然停经

2022-03-24 22:50:05   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《多运动为何突然停经》,欢迎阅读!
停经,突然,为何,运动
运动为何突然停经

作者:暂无

来源:《家庭医学(上)》 2020年第5



副主任医师 陈日益(云南红河 661100

某高校大三女学生菲菲被学校田径队选中,参加全国大学生田径运动会女子组4×100米、个人200米和跳远三项比赛。每天除了紧张的学习外,她早、晚还要进行几小时大运动的强化训练。一个多月下来,她觉得很累,体重减轻了好几斤,一向很准时的月经也迟迟不来了。妈妈带她到医院做妇科检查,没有发现有器质性病变。接诊医生详细询问菲菲的病史后,确诊为“运动性闭经”。

什么是运动性闭经

运动性闭经是指年轻女性参加竞争性体育运动或其他高强度训练(如芭蕾舞、现代舞蹈等)过程中出现的暂时性闭经。研究发现,女运动员在严格的训练过程中,特别是运动量过大或超负荷时,不少人月经会变得不规则,月经稀发甚至完全停止。资料显示,有高达70%右的女运动员出现月经功能紊乱的症状;从事剧烈运动运动性闭经的发生率在5%20%不等,长跑、体操运动员高达40%50%

青春少女较大运动量锻炼时导致的月经异常,多表现为月经初潮延迟(运动量愈大初潮年龄越晚)、周期不规则、继发性闭经等。如某体校1723岁的女运动员中,67%有闭经;而非运动员的女性只有13%闭经。

运动性闭经的主要原因

运动性闭经属于下丘脑性闭经,是身体对外界强烈刺激发生的应激反应。主要与几个因素有关。

⒈人在运动过程中,大脑中会分泌出一种有益的激素——β-内啡肽,这是一种体内自然生成的镇痛剂。β-内啡肽给身体带来的舒缓效果,比纯吗啡还要强10倍。这也许就是为什么人们在激烈运动后会有一种放松、欣快的感觉。但高浓度的β-内啡肽会抑制黄体生成激素分泌,使黄体生成不足,进而造成体内雌激素减少、排卵停止而出现闭经。

⒉激烈运动造成人体能量的过多消耗,会导致体内脂肪的减少,而脂肪与月经息息相关。现代医学研究表明,少女脂肪至少要占体重的17%方可发生初次月经,体内脂肪至少达到22%,才能维持正常的月经周期。如果运动造成体内脂肪的比例下降,少于体重的17%时,可影响雌激素的正常水平,出现月经量过少、经期紊乱甚至闭经。

⒊大运动量造成体重下降,特别是低于正常体重的10%15%时,可致下丘脑功能异常,而闭经与下丘脑内分泌相关激素有关。人在体重减轻的情况下,脑垂体对促性腺激素释放激素反应不敏感,影响黄体生成激素的分泌且活性减弱,作用时间缩短,于是引起月经量减少,甚至出现闭经。

⒋严格的运动训练还会对身体造成很大的压力。有学者研究认为,运动作为一种应激,可改变肾上腺皮质的正常功能,引起生殖功能紊乱。机体会自动关闭月经周期性运作,以避免在恐惧或混乱的环境中怀孕。


此外,一些年轻女性为了比赛或训练而突然改变生活环境和生活方式等,这些客观因素的刺激通过下丘脑-垂体-卵巢轴引起内分泌功能紊乱,也可导致暂时性闭经的发生。

运动性闭经防治

对于大多数年轻女性来说,只要过度运动及高度紧张等因素停止,加上注意适当休息和日常饮食调配,通常几个月后月经就能慢慢恢复正常。若经过相当一段时间月经仍未恢复正常,特别是伴有小腹胀痛、腰腿酸软、食欲减退等症状时,可在医生指导下进行相应的治疗。尤其是中医辨证调理,对那些体质比较虚弱、因运动造成月经失调者有理想疗效。

防止运动性闭经,除了那些体育专业运动员外,一般年轻女性在进行健身锻炼时,应根据各人自身体质状况,选择合适的运动项目,并注意适当掌握运动量和运动强度,做到量力而行、适可而止,尤其不能长时间做超负荷运动。这样既可达到健身目的,又不易引起闭经,还可减少或避免因过度运动造成对软组织、骨关节及运动神经的损伤。


本文来源:https://www.wddqxz.cn/388712076f85ec3a87c24028915f804d2b168790.html

相关推荐