实心球集体备课6

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掷实心球课时计划

第六课时-------双手头上前掷实心球

时间： 学生人数 人 教师 水平段四

教学内容

1、《体育与健康》 双手头上前投掷实心球 投实心球完整动作、身体专项能力（复习）

2、游戏：折返跑4X5米接力

教学 重难点



重点：练习的正确性 难点：练习的有效性

本课重点方面 次数 1

运动参与 运动技能 身体健康 心理健康 社会适应 预计问题 学生注意力不集中

教师语言提醒

热身学生动作不规范，教师语言鼓励并多鼓励学生练习。 学生注意力不集中

教师语言提醒

学生观察不仔细

教师示范到位

学生体验时动作错误动作多

教师利用口令进行体验且强调动作的感觉



组织形式

教1、充分调动学生的参与积极性，鼓励学生认真练习。 学2、通过进一步学习，逐步掌握投掷过程中的用力方式，目进一步建立正确的技术动作概念，80%的学生能正标 确运用动作要领连贯、发力协调地完成动作过程。

3、培养学生的自主思考和主动参与的学习行为。 流时程 间 破冰活动

5

教学内容与要求 课堂常规

做到静、齐、快 明确任务 强调安全

教学方法、措施 教师带领

学生四列横队集合

✓ ✓



准10 一、 热身活动 备控制心率跑

活

动 二、准备活动

学生认真、注意力集中，积极参与。

基20 一、投实心球完整本动作（复习） 技1、引导学生对投掷术实心球持球和站位动复习 作2、上步准备投掷准学备姿势练习。 习 3、教师讲解示范动

作要领：

蹬地有力—送髋展体平稳—以胸带臂快速发力

（巩固正确的投掷用力动作概念）。 4、组织学生模仿练习：集体徒手定位教师口令示范并强调要求与安全。

学生积极练习，认真体会。 球性熟悉注意安全使用与规范放球，认真跟随老师练习，加强对实心球的了解。

1、教师

以口诀形式1、学生成集边讲解边练合队形认真习： 观察模仿。 口诀：持球要2、学生分小稳，站位要组徒手练习牢，准备才（5秒定型） 好，用力才

顺。

2、教师先 完整示范动 作要领。（蹬 地送髋展体、 收腹、以胸带 臂快速出

1

2-3 2



（一）

（二）

练习队形




课课练

6

练习（体会蹬地动作、送髋展体的连续性、最后出手的以胸带臂动作练习的要领）。

二、身体专项能力 （复习） 1、分组练习

体育骨干带领，教师循环指导与帮助：

力量练习： 下肢练习：单、双足跳（台阶） 腰腹练习：不同体位的仰卧起坐、举腿、翘、保持 上肢练习：单、双手的引体向上、推举、挂

器械练习：不同负重和不同速度的跑、跳、跨、蹲起。 速度练习：

30米、50米、80米、100米、150米、行进间加速跑。

折返跑4X5米接力

手。）

3、组织学生进行模仿练习练习。

4、教师巡视强调动作要领，并要求作出可观察的要领姿势。 5、循环指导

6、个别指导

7、强调安全



3、学生按照要求进行练习，多体验正确动作的身体感知觉。

4、体育骨干带领进行逐个练习，学生自主站位。

5、分小组练习 6、请同学出来展示并点评。 5 10 1 5-10 1



分组练习学生练习效果不高，目的性不强

教师多提醒动作要领和组织有序。

学生安全意思不强。 教师多强调正确使用器材。

教师组织练习并强调安全（注意避免冲撞）

分小组练习

1 1



放5 松总结 场地器材 课 后小结



一、组织学生互评，总结。 二、拉伸放松

三、收拾器材，下课

垫子 秒表 栏架 单杠 双杠 实心球



负荷预计

平均心率 练习密度 心理负荷

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