对抗顽固性失眠，口服催眠药，无异于慢性自杀

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对抗顽固性失眠，口服催眠药，无异于慢性自杀

你失眠吗?夜色已深万籁俱寂，只有你躺在床上干瞪眼、焦虑、烦躁，负面情绪翻涌，讨厌一切看上去美好、顺利的事情，害怕像昨天一样干躺着看天色重新亮起。

《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》显示90后的睡眠均值为 66.26(满分100)，其中苦涩睡眠占29.6%，不眠占12.2%，只有5.1%的人拥有甜美睡眠。

为什么失眠?原因各不相同，但相同的是，每个失眠的人都在努力摆脱它。所以很多失眠的朋友选择了服用催眠药来解决失眠苦恼。所以，小编觉得有必要深层次解读一下关于催眠药。

催眠药为何物?

催眠药是指能诱导睡意、促使睡眠的药物。催眠药在短期内可有效帮助睡眠和改善睡眠，有助于避免失眠损害正常生活，提高睡眠质量。常用的催眠药对中枢神经系统有抑制作用，小剂量引起镇静，过量导致全身麻醉，长期使用会有毒性，耐受性和戒断效应等问题。

认识一下，治疗失眠的西药主要有哪些?

(1)苯二氮类：如安定、硝基安定、舒乐安定、氯硝安定、阿普唑仑(佳乐定)、咪唑安定、劳拉西泮(罗拉)等;

(2)巴比妥类：如苯巴比妥(鲁米那)、司可巴比妥; (3)二苯甲烷类：如安泰乐;

(4)其他类：如谷维素、唑吡坦片(思诺思、乐坦)、三唑仑(酐乐欣)、唑吡酮(忆梦反)等。

安眠药服用时间各有要求。短期失眠用药2周就可以停药。慢性失眠要长期服用。一般一周失眠3次以上不能入睡的，需天天服药，如果在3次以下的，可按需服药。多数安眠药物都有成瘾性，属于国家管制药品，必须凭医生处方限量使用。一般连续服用某种安眠药最好不超过4个月，如必须继续使用，应在医生指导下换成别的药物或另类药物。

服用催眠药是许多顽固性失眠患者寻求最多的治疗方法，但催眠


药的成瘾性和依赖性并不能完全帮助患者治疗失眠，反而会因为使患者无法脱离药物正常睡眠，而造成患者失眠问题的加重。

那么服用各类催眠药会产生哪些不良反应：

地西泮滥用或大剂量长期服用可产生耐受性、习惯性和成瘾性。如久用突然停药，可发生戒断症状如失眠、兴奋、焦虑、震颤甚至惊厥，也可发生戒断性精神病。

巴比妥类用药后可出现头晕、困倦等后遗效应，久用可产生耐受性及成瘾性。多次连用应警惕蓄积中毒。少数病人可出现皮疹、药热、剥脱性皮炎等过敏反应。

三唑仑的毒副作用主要表现为中枢神经系统抑制，病人醒来后精神恍惚、头晕目眩、站立不稳、神志不清、记忆力下降等。此外，三唑仑还可以通过抑制前脑部位的神经抑制功能，使病人出现狂躁、好斗甚至人性改变等情况。在饮酒、服用其他药物、吃柚子等情况下，三唑仑的毒副作用会加重，所以要慎用!

专家提醒：长期用催眠药，就等于在慢性自杀!首先，催眠药是通过对神经抑制作用，来促进睡眠的。长期使用安眠药会严重影响我们的记忆力，导致人认知能力降低，甚至智力减退，发生痴呆;其次催眠药容易成瘾并具有严重依赖性，吃的越久效果越差，而且会让失眠更加严重，令患者痛不欲生。

临床研究显示：长期服用催眠药，因为对神经内分泌的抑制作用，会让患者性格古怪，感情冷漠，脾气暴躁，甚至郁想自杀。影响到中枢神经，则会出现肌肉松弛，全身无力。因为长期抑制作用会导致神经功能的瘫痪，很多患者还会因出现呼吸衰竭、心力衰竭、肝肾衰竭而死亡。因此，国家对催眠类的精神药物一直属于特别管控!如果为了治疗失眠而长期滥用，就像慢性自杀一样，最终得不偿失!

优然睡眠研究指导老师zwhs302希望您在治疗失眠时，对于各类催眠药的选择一定要慎重!也不是说，面对失眠，我们就真的束手无策了，需咨询专业人士，进行根源性调理!

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