十种最好吃的素馅饺子

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十种好吃的素馅饺子





今天就完整地为大家分享10款超适合夏天吃的素馅饺子，按着这些配方去做，保证做出来的饺子鲜嫩入味，比肉馅的还香！

01.经典韭菜鸡蛋馅饺子

食材准备：韭菜 500g、鸡蛋 5个、虾皮 适量、盐 少许、花生油适量； 做法步骤：

1.韭菜切碎，切的碎一点，鸡蛋炒熟，炒的碎一点，加入少许的盐。

2.韭菜、鸡蛋、虾皮一起放入器皿中，然后加入盐和油，搅拌均匀就可以。 注意：拌饺子馅时用的油，一定要热油去拌，能够让饺子馅中各种调料的香味变得更加浓烈，用生油的话会让饺子变得特别油腻，一点不鲜。

02.香菇鸡蛋木耳营养水饺

食材准备：蘑菇 100g、鸡蛋 4个、木耳 100g、粉丝 1团； 做法步骤：

1. 木耳、粉丝提前泡好。

2. 蘑菇洗净，切碎，蒜葱姜切末，鸡蛋打匀，炒好、切碎 3.将切碎木耳，粉丝，鸡蛋，香菇加盐，香油，味精，花椒粉搅拌均匀，再加适量色拉油即可。

03.色香味俱全的莴苣素水饺

食材准备：莴苣 2根、胡萝卜 1根、木耳 若干、鸡蛋 4个、葱姜碎适量、盐/油/芝麻油/花椒面/耗油/白糖适量、粉丝适量； 做法步骤：

1. 莴苣去皮切片开水烫一下剁碎攥干水分，胡萝卜、木耳剁碎，鸡蛋打散炒熟剁碎。 2. 放入葱姜碎，粉丝，及其他适量调味料，搅拌均匀。 这里说明一下，包素水饺面可以和的稍软些。

04.大人孩子都爱吃的西葫芦素水饺！

食材准备：西葫芦、虾皮、鸡蛋、葱花适量、盐适量、香油适量； 做法步骤：

1. 把西葫芦切成丝并在容器中撒入少许盐，搁置一会去一去西葫芦自身的水，挤干备用。 2. 把鸡蛋打入容器中打散、葱花切碎、虾皮若干。

3. 起油锅，放入鸡蛋、虾皮和葱花翻炒，将鸡蛋铲碎，盛出。

4. 将处理好的西葫芦和鸡蛋放在一起调匀滴入少许香油和少量的盐（之前放过盐）就调好了。

05.春韭菜豆腐饺子馅！

食材准备：春韭菜 400g、老豆腐 400g、鸡蛋 6个、香葱 3根、生姜3片、香菜 50g、盐 8g、生抽 10g、芝麻油 10g、鸡精 3g； 做法步骤：

1. 韭菜切碎，老豆腐切丁，葱姜香菜切碎。 2. 鸡蛋加多一点的油炒熟铲碎。

3. 把所有食材混在一起，调入调味料，拌匀即可。

06.五色素饺馅

食材准备：黄瓜1根、大青椒1个、胡萝卜半个、大白菜2-3叶、香菇5-6个。 做法步骤：


1. 将所有食材都切碎，然后在白菜里加一小勺盐，然后将所有食材的水分挤干。 2. 食材混在一起后，加素鸡精、素蚝油、酱油、花椒、油，按个人口味调。 3. 给面染色，各家的方法都有所不同，这个可以根据个人喜好来。

07.营养美味的小白菜水饺

食材准备：小白菜 420g、鸡蛋 2个、茶干 6片、生姜 适量、葱适量、五香粉 适量、盐 适量、太太乐鲜鸡汁 适量； 做法步骤：

1. 小白菜盐水泡洗，然后放到沸水里，焯水，切碎挤去部分水。 2. 茶干切碎，鸡蛋炒熟搅碎。

3. 小白菜、鸡蛋、茶干、葱碎、姜末一起放入容器中，调入太太乐鲜鸡汁、五香粉、盐、油，拌匀备用。

08.夏日苋菜豆干鸡蛋素饺子

食材准备：苋菜 150g、五香豆干 80g、鸡蛋 1个、蚝油 适量、生姜适量、五香粉 适量、花生油 适量、盐 适量、香醋 适量、生抽 适量、辣椒油 适量、芝麻油 适量、藿香叶（随意）、味精适量、调料水随意； 做法步骤：

1. 苋菜洗净，焯水切碎，鸡蛋焯熟切碎，五香豆干切碎

2. 切好的碎菜放一起，调入姜末、五香粉、蚝油、盐、花生油。 3. 拌匀，饺子馅就备好了。

09.健身一族最爱的圆白菜香菇素馅水饺！

食材准备：圆白菜 一小个、鲜香菇 10个、香葱 三小把、耗油 一大勺、盐少许； 做法步骤：

1. 圆白菜洗净，切碎，放少许盐，腌制一下，备用

2. 香菇切丁，待水开，下锅煮至软香大致7-8分钟，捞出放凉备用 3. 香葱切碎备用

4. 把腌制好的圆白菜挤水，香菇挤水，最好挤干一些！和葱混合 5. 混合后添加耗油，只加耗油！！！拌均匀，馅料就好了，过程中只加入了之前腌制圆白菜少许的盐和耗油哦。

10. 香菇韭黄饺子馅：

食材准备：韭黄 500g、香菇 500g、鸡蛋 3个、盐 1勺、生抽1勺、蚝油 1勺、香油 适量； 做法步骤：

1. 鸡蛋打散加1勺盐，入炒锅炒熟后打碎备用。

2. 韭黄控干水份切小段，越小越好，盛入碗中加香油拌匀，香油的量以保证包裹住韭黄的切口，以免后期出水。

3. 加入打碎的香菇和鸡蛋，一个方向搅拌均匀，分别加入生抽和蚝油拌匀即可。

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