拉丁舞教案1

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拉丁舞教案

周次一 班级： 人数 人 教师：王昆

日期 场地：舞蹈房



教 学 内 容

教 学 目 标 教 学 方 法 重 点 难 点 教 学 过 程 开 始 部 分 准 备 部 分



学习伦巴（Rumba）舞的基本站姿，腿部擦地

认知目标：通过教学使学生初步了解伦巴舞的起源、风格特点，音乐节奏。 能力目标：通过教学，能够使大部分学生基本掌握伦巴舞基本的脚位，体态，

腿部的基本位子。

教师讲解、示范，引导、指导学生练习。 学习伦巴舞基本步伐中基本步的技术要领。 膝盖容易弯，站不稳。腿部动作的协调、正确。

教学 内容

1 整队集合，清点人数 2 师生问好 3 宣布本课任务 4 安排见习生

教学组织 与方法

组织：××××××××××

×××××××××× △

次

数 练习 时 间

2

重 复



要求：集合快，精力集中 组织：两列纵队；

要求：队列整齐

组织：两列横队，成体操队型

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △

1 基本元素练习

1、头部运动

2、肩部弹动

3、胸、背练习

4、横膈膜练习

5、胯部转动练习

6、膝盖练习

7、脚踝练习





要求：1动作协调，合上音乐节奏

2学生认真做准备活动，充分活动身体各关节，避免受伤，提高兴奋性



5












基 本 部 分

二、学习伦巴舞基本步的技 术要领，站姿，体态。腿部

组织： ×××××××××× 练习。



抬头挺胸，肩膀打开，不能耸肩，收肚子关胃。屁股收紧，腿中间没有缝膝盖超直，小八字位，脚尖打开脚跟并拢。

向前擦地，基本站姿站好手叉腰，主力腿左腿膝盖直右腿往前弯曲，右腿膝盖对镜子，胯不能歪，肩膀不能动。绷脚背擦着地板往前擦地，伸直右腿膝盖腿外开，脚的后三根指头点地，重心保持在左腿主力腿。收紧臀大肌，保持上身体态。

向旁擦地，基本位子站好。主力腿左腿，右腿膝盖弯。脚趾擦着地板向右边擦地重心不变直到伸直膝盖，腿外开，脚背对天花板。收紧臀大肌，保持上身体态。

向后擦地，准备姿态站好左腿主力腿，脚趾擦着地板向后擦地大脚趾内侧点地，重心不变，膝盖超直。收紧臀大肌，保持上身体态。

××××××××××

△

要求：动作规范，身体挺拔 要求：

第一阶段：教师示范、讲解动作，学

生仔细听讲解，观察教师示范



组织：学生成体操队形站开，教师在

中间讲解示范。

× × × × × × × × × ×

△

× × × × × × × × × ×

第二阶段：教师讲解并示范分解动

作，学生认真听讲并模仿练习，注意动作的细节，按节奏重复练习。

组织： ××××××××××

××××××××××

△

要求：认真模仿教师动作进行练习

10

10 10



10

易犯错误：站不稳，腿不开，脚背不绷，膝盖不直。

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