拉丁舞教案1

2022-10-15 14:00:32   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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拉丁舞,教案


拉丁舞教案

周次一 班级: 人数 教师:王昆

日期 场地:舞蹈房









学习伦巴(Rumba)舞的基本站姿,腿部擦地

认知目标:通过教学使学生初步了解伦巴舞的起源、风格特点,音乐节奏。 能力目标:通过教学能够使大部分学生基本掌握伦巴舞基本的脚位,体态,

腿部的基本位子。

教师讲解、示范,引导、指导学生练习。 学习伦巴舞基本步伐中基本步的技术要领。 膝盖容易弯,站不稳。腿部动作的协调、正确。

教学 内容

1 整队集合,清点人数 2 师生问好 3 宣布本课任务 4 安排见习生

教学组织 与方法

组织:××××××××××

××××××××××



练习

2





要求:集合快,精力集中 组织:两列纵队;

要求:队列整齐

组织:两列横队,成体操队型

× × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

1 基本元素练习

1、头部运动

2、肩部弹动

3、胸、背练习

4、横膈膜练习

5、胯部转动练习

6、膝盖练习

7、脚踝练习





要求:1动作协调,合上音乐节奏

2学生认真做准备活动,充分活动身体各关节,避免受伤,提高兴奋性



5














二、学习伦巴舞基本步的技 术要领,站姿,体态。腿部

组织: ×××××××××× 练习。



抬头挺胸,肩膀打开,不能耸肩,收肚子关胃。屁股收紧,腿中间没有缝膝盖超直,小八字位,脚尖打开脚跟并拢。

向前擦地,基本站姿站好手叉腰,主力腿左腿膝盖直右腿往前弯曲,右腿膝盖对镜子,胯不能歪,肩膀不能动。绷脚背擦着地板往前擦地,伸直右腿膝盖腿外开,脚的后三根指头点地,重心保持在左腿主力腿。收紧臀大肌,保持上身体态。

向旁擦地,基本位子站好。主力腿左腿,右腿膝盖弯。脚趾擦着地板向右边擦地重心不变直到伸直膝盖,腿外开,脚背对天花板。收紧臀大肌,保持上身体态。

向后擦地,准备姿态站好左腿主力腿,脚趾擦着地板向后擦地大脚趾内侧点地,重心不变,膝盖超直。收紧臀大肌,保持上身体态。

××××××××××



要求:动作规范,身体挺拔 要求:

第一阶段:教师示范、讲解动作,

生仔细听讲解,观察教师示范



组织:学生成体操队形站开,教师在

中间讲解示范。

× × × × × × × × × ×



× × × × × × × × × ×

第二阶段:教师讲解并示范分解动

作,学生认真听讲并模仿练习,注意动作的细节,按节奏重复练习。

组织: ××××××××××

××××××××××



要求:认真模仿教师动作进行练习

10

10 10



10

易犯错误:站不稳,腿不开,脚背不绷,膝盖不直。


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