阳光体育活动实施方案

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阳光体育活动实施方案

我校由于受同学人数多，场地狭窄等因素影响，由于组织得力奇妙支配，从去年10月至今始终都开展得非常顺当，主要做到了时间上保证：每周一到周五早晨有半小时晨练时间，假期也做到了坚持不懈训练时间的保证；其次是场地分开，按各班级所在校区就近参错训练，保证活动有条不紊，削减混乱；再次是活动多样化，低班级采纳“跑两圈、走两圈、再跑三圈，减压长跑法，中班级跑四圈，中间又间以慢跑，跳绳等缓冲法，高班级采纳适应性竞赛跑、热身跑、运球跑等多样的形式，采纳适合不同班级层次的多种阳光体育 熬炼方法、同学活动兴致很浓；较后是加强科学训练，指导同学跑前热身，掌握跑步速度和呼吸节奏，教会长跑的技能技巧，不断加强活动强度，使同学逐步适应常常性带耐力性的体育训练，确保在熬炼中不出任何过失。 二、活动有方案

针对同学体质滑坡，身体素养下降等弱势，提出“每天坚持熬炼一小时，美好生活一辈子”。“阳光体育与祖国同行”等活动主题与口号，学校特地成立活动组织机构，由体育委员及各个科任老师帮助班主任组织。全体师生主动参加，确保了晨跑活动平安、有序、健康地开展。

三、活动重评比

活动开展充分发挥组织监督力度，值日老师、同学会干部每天都会照实登记各班晨跑状况，并赐予张榜公布，培育了全校师生热衷



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体育熬炼的自觉主动性，逐步实现了“要我跑”向“我要跑”的`根本性转变，学校还将此项活动记入到期末班级目标管理中，作为一项提升素养的综合项目，先后评出了*等几名阳光体育同学明星，*等老师先进个人，60、56、57等三个先进班级。 四、活动见成效

进展体育运动，可以增添人民体质，通过此项活动一个阶段的训练，同学体质明显增添，85%以上同学心肺功能增添，适应环境力量增添，与往年相比，同学的反抗力大大增添，感冒、心肺、呼吸道等各项病患明显降低与削减，同时由于同学活动的方式增多了，操场上做嬉戏、打羽毛球、开展各项体育活动的同学多起来了。同学显得生龙活虎，精力充足，精神风貌大大改观，课堂效果也转变了以往的死气沉沉，老气横秋，使师生从阳光体育中体验到欢乐与健康、活跃与进取，从而大大提高了教学效果，教学质量实现了大飞跃。 生命在于运动，阳光体育熬炼贵在于坚持，只要每天坚持熬炼一小时，就会美好生活一辈子，我校在取得的已有成果上，连续努力、多方激励、不断转变训练方式，将阳光体育活动进行究竟，让同学们都有一个强健的体魄，做祖国将来杰出的建设者。

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