【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《钝感力是克服大学生焦虑心态的有效手段》，欢迎阅读！
钝感力是克服大学生焦虑心态的有效手段
一、问题的提出
1．从渡边淳一的《钝感力》中感悟“钝感力”的内涵
《钝感力》是日本学者渡边淳一的随笔集，从人际、爱情、事业、生活等角度讲述了“迟钝力量”的必要与优势，与中国传统文化中的难得糊涂有异曲同工之妙。认为“钝感”不是单纯的迟钝，而是面对周围一切逆境因素，排除干扰勇往直前的积极人生、职业态度。“钝感力”是面对人际环境中的挖苦、挫折、失落不介怀于心，不停滞不前，仍然朝着希望之路跋涉、愉悦前行的执着精神。
2．感悟于《士兵突击》中许三多的成功之路
许三多是07年电视剧《士兵突击》中的最具感染力的电视剧人物，在略显浮躁的现代生活中，他的“迟钝、缺心眼、一根筋”感召着人们内心与现实相悖的潜意识，为人们提供了反思自我的契机。钝感的力量，是一种稀缺的社会资源，是快速成功的反意，是机会主义的反意，是功利浮躁的反意。这种钝感的魅力在于奉行“我要好好地活，做很多有意义的事”的信条，表现出了近乎于“傻”的言行，但正是这种“傻”的东西，却常常是我们失落的世界。不焦虑，没有野心，但是紧紧抓住身边的每一个机会，拼命地融入集体；不抛弃，不放弃，但却在日积月累中绝处逢生。许三多的言行就是对于“钝感力”一词的最好诠释。
二、大学生焦虑心态的表现
大学生处于世界观、人生观的形成与调整时期，思想观念与心理状态容易产生波动，社会变革的动态会在他们身上留下明显的痕迹。进入大学校园，对大学生活较高的希望会转化为失望，出现郁闷、无奈、目标尽失等消极现象。
1．潜在的悲观情绪。对未来抱有消极态度，对于既定的理想失去信心，放大暂时困难，延伸困难的危害，很难保持解决困难的积极性和内在动力，自卑成为其外在的言行表现。
2．现实挫折造成意志薄弱。学生时代太多的正面教育使他们在接触现实、面临实习或择业时很难化解现实问题，导致失败感停留，怀疑一切，在沮丧与自卑中失去抗风险的勇气与信心。
3．难以形成成长中的良性心态循环。多年的校园学习生活形成了学生追求自我与不断进取的良性过程，一旦在生活中遭遇单纯与成熟、光荣与耻辱、幸福与痛苦等诸多关系时，很难像驾御学习那样良性自如地运转起来，通常伴随的是选择与怀疑、失落与失意、观望与徘徊，在挫折中弱化了发展动力，内心充满自责，注定形成新一轮失败与自责恶性的循环结果。
三、大学生焦虑心态的成因
大学生产生焦虑心理多是由于对预期自己将来要在激烈的社会竞争中求发展感到恐惧。他们感到痛苦，是因为必须在现实社会环境人生较高的起点上开始创新；他们感到压力，是因为在他们身上承载着诸多的期望与责任；他们感到焦虑，是因为大学生群体的增容已经让他们在就业机会上几无天之骄子的优势。“适度的压力与恐惧有助于最大潜能的发挥；没有压力与恐惧，人的潜力发挥为零；压力与恐惧超出人的心理承载能力，这种压力的结果就是焦虑。”
首先，焦虑心态的产生源自于现实生活的客观环境。学业竞争、职业选择、成材机遇使大学生处于不确定因素的困绕之中。一方面大学给了他们前进的热情与勇气；另一个方面优胜劣汰的结局让他们心生很多恐惧；关闭内心、主观偏见、消极抱怨是焦虑心态的常见表现。
其次，大学生对于自身发展前途焦虑是我国社会经济迅速发展的一个回声。经济转型快、机会多、诱惑多、竞争激烈是造成人们心理压力的大背景。机会多通常使人无法辨别是坦途还是陷阱、骗局；转型快使大学生对专业知识的现实作用产生怀疑；诱惑多使大学生在理智与需求中产生心理挣扎；竞争多让大学生无法保持持久的耐力与自信。
四、钝感力是克服大学生焦虑心态的有效手段
没有人喜欢听别人说他是“迟钝”的人，因为“迟钝”早已经被人们理解为“迟缓”、“落后”、“木讷”了，是“敏捷”、“聪明”的反义词。但《钝感力》和《士兵突击》里许三多言行中的“钝感力”则是很多成功的人都有的一面，它充满着坚韧、执着、心无旁骛的进取精神，是人们内心持久的珍惜一切“不放弃、不抛弃”精神的真实写照。其核心价值观在于不惜一切努力融自己于群体之中，“好好地活，做有意义的事。” 这是与焦虑心态截然相反的正确选择。
培育大学生的钝感力应从以下方面入手。
1. 帮助学生树立敢于面对现实、保持“不放弃”的乐观心态
通往未来的路是用现实铺就的，不同的心态会使结局不同。消极心态：缺乏自信→担心失败→消极表现→焦虑不安→更没自信→失败结局；积极心态→预期成功→行为积极→乐观心态→更有自信→成功结局。当学生发展遭遇挫折时应引导学生淡化失败感，从头再来，坚信扎实行动的社会效应，保持乐观持久的耐力、认同乐观是治愈伤痛的良方。减少犹豫、自信前行是方向和动力所在。面对暂时的失落“不焦虑、没野心”，以“不抛弃、不放弃！”的信念大胆地积攒职业本领，积极胜任本职工作，这种精神正是有益的钝感力本身。
2. 引导学生树立过程意识，学会自然积累
发现学生的焦虑动因，及时疏导，让其懂得自我发展的过程性，引导他们把
注意力集中到一次次的努力中，学会关注过程，保持自然心境。以扎实进取赢得生存与发展的空间，用逆境与机会并存的乐观历练心志，奋发图强。
3. 引导学生学会在实践中收获自己
发展是无数次积累的飞跃，发展是瞬间的质变、过程的量变；发展是一种心理期待，是激发生命活力的社会标准。人生要不停顿地发展，就要不停顿地学习。善于学习、善于实践是学生必有的品格，是提升人的社会价值的唯一途径。学校教育给了学生正向的理性，社会则为学生提供了真正收获自我的机会。失败与成功不是一次实践较量的结果，而是对实践过程的检测。“钝感力”的持久在于当受到批评、发生意见冲突等工作、生活琐事时，对他人的琐碎毛病忽视不计，对外界的伤痛不介怀于心。“钝感力”的持久在于面对大的挫折仍然保持回归于群体的良好本性。用开朗的心胸、大度的情怀、乐观实践行为去快速解脱自我，以发展中的挫折为动力源，在积极的努力中积攒释放自己的能量。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/30dd8f0af41fb7360b4c2e3f5727a5e9846a274b.html
2023-01-20
