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糖尿病饮食
糖尿病的症状
多 饮 多 食 多 尿 乏 力 体重减轻 皮肤瘙痒
饮食治疗的意义
无论1型或2型糖尿病患者，饮食治疗永远都是治疗的基础
什么是糖尿病
糖尿病是一种代谢紊乱的疾病
是由于体内胰岛素分泌不足或胰岛素功能失效所导致
糖尿病治疗
饮食治疗 运动治疗 血糖监测 药物治疗
饮食治疗的目的
通过平衡膳食，配合运动和药物治疗，将血糖控制在理想范围，达到全面代谢控制 满足一般和特殊生理状态需要
达到或维持成人的理想体重，保证充沛的体力 确保儿童、青少年正常的生长发育
满足妊娠、哺乳妇女代谢增加的需要有效防治各种
有效防治各种糖尿病急、慢性并发症的发生 通过合理的饮食改善整体的健康状况
糖尿病饮食治疗的原则
合理控制总热能，热能摄入量以达到或维持理想体重为宜
平衡膳食，选择多样化、营养合理的食物
放宽对主食类食物的限制，减少单糖及双糖的食物
限制脂肪摄入量,适量选择优质蛋白质 增加膳食纤维摄入
增加维生素、矿物质摄入 提倡少食多餐，定时定量进餐
糖尿病患者的饮食
五谷杂粮：荞麦、燕麦、玉米等。 豆类或豆制品
新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜及海带木耳等。 适量动物蛋白质：肉、蛋、奶
甜食：包括含糖量高的饮料及食物。
富含胆固醇的食物及动物脂肪，动物内脏及干果。
饮酒：如酒瘾较大，只可饮少量红酒
纠正不良饮食习惯
少量多餐，每天至少3餐，且定时定量 忌吃油炸、油煎食物限盐六克每天 纠正暴饮暴食的饮食
限酒，遵循循序渐进原则直至完全戒掉
饮食治疗三部曲
计算每天总热量 确定三大营养的比例 合理热量分配
成人每日每公斤所需的热卡，确定三大营养的供给
饮食疗法注意事项
控制总量 少量多餐 稳定多样 因人而异
饥饿难忍怎么办？
饥饿感是糖尿病患者的一种症状，越是病情不稳定时，饥饿感就越明显。
这种饥饿感和低血糖时的是不同的
可采用低热量、高容积、含碳水化合物的蔬菜补回来，解决饥饿感。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/30a357e40266f5335a8102d276a20029bc646317.html
2023-01-03
