【经验】青少年篮球培训应该注意哪些问题？

2022-03-24 07:59:17 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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青少年篮球培训应该注意哪些问题？

现在越来越多的青少年喜欢篮球运动，NBA球星是大家心中的偶像。很多家长非常赞同孩子在课余时间打篮球，让孩子参加了青少年篮球培训班。那么在青少年篮球培训的过程中，应该注意哪些问题呢？现在李秋平篮球俱乐部的小编就总结以下几个注意事项，希望能帮到大家。

1、篮球场地

青少年篮球培训首先考虑的就是篮球场地，好的篮球场地会起到保护的作用。像不平整的篮球场地，摔一次就会造成很大的伤害。李秋平篮球俱乐部内采用的篮球场地均是专业级别的，明亮整洁的篮球场馆营造舒适的篮球训练环境。

2、运动着装

篮球运动的过场中动作幅度会比较大，所以一定要穿着舒适的运动装、运动鞋等。同时运动鞋的鞋带一定要系好，避免出现篮球运动过程中因为踩到鞋带发生危险。

3、做好热身运动

在篮球训练的过程中要做好热身运动，热身运动可以可以避免运动损伤的发生，循序渐进的让身体接受更高强度的训练，促进身体和心理到达运动的状态，尽可能将身体遭遇运动损伤的风险降到最低，从而保护了青少年的身体安全。

4、沟通

在篮球训练营会有跟自己爱好相同，一样年纪的小伙伴。在训练和运动的过

程中要积极沟通，不能因为失误而埋怨他人。在篮球训练营在训练篮球的同时也能够收获友谊。

注意事项：

随着课业的繁忙，很多青少年出现了近视、肥胖、不愿意社交等问题，家长们一定要注意这些问题。