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孩子跷二郎腿的危害
小孩跷二郎腿的危害
坐着时翘二郞腿，有什么危害？
坐着时翘二郞腿，假如我们看到自己小孩做那个动作，确信要阻止的。右腿放在左腿上，躯体为了平稳，腰椎就自然向左侧弯，长此以往，腰椎向左侧弯。
“暑期专门多小孩差不多上来看脊柱侧弯的，有些小孩脱下衣服，脊柱的弧度不忍再看，不得不手术治疗。”
脊柱侧弯好发于12~15岁的中学生，初起时没有明显症状，但进展却十分迅速，假如发觉不及时不但可能累及生长发育，还可导致心肺等人体重要器官功能受阻碍。
你家小孩脊柱还好吗？
每个家长认真观看小孩，都能够自查是否有脊柱侧弯。
第一步，站好之后，看左右肩膀是否一样高；
第二步，腰部有没有一侧凹一侧凸；
第三步，弯腰时两侧肩胛骨是否对称、有无高低。
而关于女孩来说，假如显现衣服领口总是歪的、女小孩穿裙子时裙摆不在同一水平线上，胸部发育时双乳一大一小严峻不对称，也应及时去医院骨科，检查是否有脊柱侧弯。
爱护小孩脊柱，如此做！
1书包别太重
单肩背过重的书包，时刻久了容易使得肩膀一边高、一边低，显现脊柱侧弯，最后背双肩包，同时别太重。
看书、写字斜趴着，或佝偻着、长期单侧跷二郎腿等，都能够成为脊柱侧弯的诱因。”
2看书、写字要坐直
许多小孩看书、写字时适应斜趴着，或者佝偻着，长期如此，也是脊柱侧弯的诱因。家长看到时一定要及时纠正，坐姿要端正，不让小孩适应单侧跷二郎腿。
3放放风筝
放风筝时，总会抬头向上看，能够让颈椎保持自然弧度，起到放松颈椎的作用。
也能够做仰望天空的动作：直立，两手下垂，头慢慢抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持姿势15分钟左右。
4打打羽毛球
打羽毛球等后伸运动，能够锤炼腰背部肌群，预防脊柱疾病。多打羽毛球，确实是让脊柱，专门是颈椎有后仰的运动。
5学学自由泳
游泳是下肢关节负重相对缓和的运动方式，人在水中的重量仅为陆地上的1/8，关节差不多不负重。即便可不能游泳，在水中走路对关节也有益。
专门自由泳，锤炼颈椎，又锤炼腰椎，还能减少下肢大关节‘撞击’，对关节的损害最小。
温馨提示
相较于躯体尚在发育中的小孩，对成年人来说，跷二郎腿尽管对健康的阻碍没那么大，但假如经常这么做，日积月累也会增加专门多疾病的风险。因此建议躯体健康的朋友减少跷二郎腿的次数、时刻，而已有相关疾病比如腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友，请杜绝跷二郎腿的坐姿。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/2f83a91552e2524de518964bcf84b9d529ea2c3d.html
2023-03-02
