小学六年级体育教案《行进间高抬腿跑、仰卧起坐》

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小学六年级体育教课设计《前进间高抬腿跑、仰卧起坐》

一、教课内容： 前进间高抬腿跑



仰卧起坐

二、教课目的：



1、经过练习高抬腿跑练习，发展学生身体敏捷、协调素质，提升奔跑速度。经过仰卧起



坐练习，发展学生的腰腹力量。



2、在活动中养成优秀的意志质量，主动学习，敢于展现自己，建立自信。



3、学会与别人合作，培育集体主义及团队精神。



三、教课要点：大腿高抬，前脚掌着地



教课难点：控制好频次与步幅



四、教课过程：



（一）、准备部分



1、讲堂惯例教课：



（1）、体育委员整队



（2）、师生问好、



（3）、宣告本课内容与要求



（4）、安排见习生



2、准备活动：



（1）、慢跑操场两圈



（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿



要求：仔细踊跃，尽心投入



组织：四列横队

（二）、基本部分



1、前进间高抬跑



1）、教师镜面示范原地高抬跑的完好动作，提示大腿高抬，前脚掌着地；



2）、学生依据教师的击掌速度练习。



3）、学生两人一组练习动作；



4）、互相指导动作；



5）、教师巡回纠正错误



6）、关于出现错误许多的动作要点解说




7）、教师示范前进间高抬腿跑的动作要领



8）、学生练习



9）、讲评，纠正错误，指导注意步频和步幅的关系



要求：大腿高抬，频次快



组织：成广播体操队形

2、仰卧起坐：



1）、集体按口令两人一组练习。

2）、 1 分钟时间练习。

3）、讲评

要求：动作正确

组织：广播体操队形（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器械准备：垫子若干

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