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素问・上古天真论篇第一
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昔在 黄 帝，生 而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长 而敦敏，
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成 而登天。乃问于天师曰：余闻 上 古之人，春秋皆度百岁，
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而动作不 衰 ；今时之人，年半百而动作皆 衰 者，时世异耶？
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人将失之耶?
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岐伯对曰：上 古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，
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食饮有节，起居有 常 ，不妄作劳，故能形与神俱，而尽 终 其
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天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为 浆 ，以妄为 常 ，
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醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，
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务快其心，逆 于 生 乐，起 居无节，故 半百而 衰 也。
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夫 上 古 圣 人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬
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惔虚 无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，
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心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
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故美其食，任其服，乐其俗，高下不 相 慕，其民故曰朴。是
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以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑心，愚智贤不肖，不惧于物，
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故合于道。所以能年皆度百岁而动作不 衰 者，以其德全不危
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也。
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帝曰：人 年老而无子者，材 力尽邪？ 将 天数然也？
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岐伯曰：女子七岁，肾气 盛 ，齿更发 长 。二七而天癸至，
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任脉通，太 冲 脉 盛 ，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，
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故真牙生而长极。四七，筋骨坚，发 长极，身体盛 壮 ，五
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七，阳明脉 衰 ，面始焦，发始堕。六七，三阳脉 衰于 上 ，面
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皆焦，发始白。七七，任脉虚，太 冲 脉 衰 少，天癸竭，地道
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不通，故形坏而无子也。
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丈 夫八岁，肾气实，发 长 齿更。二八，肾气 盛 ，天癸至，
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精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，
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故真牙生而长极。四八，筋骨隆盛，肌肉满 壮 。五八，肾
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气 衰 ，发堕齿槁。六八，阳气 衰 竭于 上 ，面焦，发鬓颁白。
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七八，肝气衰，筋不能动。八八，天癸竭，精 少，肾脏衰，
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形体皆极。则齿发去。肾 者主水，受五脏六腑之精而藏之，
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故五脏 盛 ，乃能泻。今五脏皆 衰 ，筋骨解堕，天癸尽矣。故
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发鬓白，身 体 重 ，行步不 正 ，而 无子耳。
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帝曰：有 其年已老而有子者何也？
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岐伯曰：此其天寿过度，气脉 常 通，而肾气有余也。此
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虽有子，男 不过尽八八，女不过尽七七，而天地之精气皆竭
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矣。
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帝曰：夫 道者年皆百数，能 有子乎？
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本文来源：https://www.wddqxz.cn/2dae1af2a900b52acfc789eb172ded630b1c98c6.html
2022-09-16
