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排球垫球教案
体育教师: 路英辉
排球场一个、排球20个、 主要
1. 排球垫准比赛 场地器材 目标桶4个
教材 教 学 目 标 课的部分与时间
1.认知目标:使学生了解排球正面下手垫球的基本技术和方法,体验排球
运动的乐趣。
2.技能目标:90%学生基本掌握排球正面下手垫球的技术动作,提高学生
动作协主调性和各项身体素质。
3.情感目标:发展学生个性,培养学生自觉纪律性,实行集体主义教育。
组织教法与学练法
教 学 的 内 容
教师活动
一、课堂常规 (一)集合整队,
清点人数
(二)师生问好
(三)宣布课任务,
提出目标与要求
(四)检查服装,
安排见习生 二、跑步热身
围绕篮球场 慢跑3圈
三、徒手操 1.头部运动 2.肩部运动 3.振臂运动 4.拉肩运动 5.腹背运动 6.膝关节运动 7.弓步、侧压腿 8. 手腕踝关节运动
(一)组织:
四列横队 (二)教法: 教师站在队 列前口述 (三)要求:
声音洪亮
(一)组织
两列纵队 (二)教法 教师口令指挥
(一)组织: 全班跑成圆圈实行练习。 (二)教法: 1.教师讲解、 示范练习方法。 2.教师口令指挥学生实行练习。 (三)要求:
1.动作示范准确 2.口令整齐洪亮
学生活动
练习时间
准 备 部 分
(一)队形:学生成四 列横队站立 ××××××× ××××××× ××××××× ×××××××
▲ 3分
(二)要求:快、齐、钟
静 (一): 学生绕篮球场地慢 跑 (二)要求 横排对齐,控制好前 后距离 (一)队形: 学生成体操队形 × × × × × × 5分× × × × × × 钟 × × × × × × × × × × × ×
▲
(二)要求:
1.认真看动作示范。
2.听口令实行练习。
课的部分与时间
组织教法与学练法
教 学 的 内 容 一、 游戏——喊数抱团
[方 法] 学生沿同心圆圈逆时针方向跑步,教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后,立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团或者数目不对的人接受处罚。[规 则] 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。 迎击球。
一、 正面下手垫球 : (一)动作要领:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点:在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方
教师活动 (一) 队形:
学生活动
练习 时间 8分钟 14分钟
基 本 部 分
要求:认真完成游戏,在游戏过程
中要严格遵守游
戏规则
(二)学生听教师讲 解规则实行游戏
(一)组织: (一)组织: 学生成四列横队集××××××× 合,教师在队伍前面××××××× 示范。 ××××××× ××××××× ▲ (二)教法: 1.教师讲解、示范垫(二)学练法: 球的动作,并通过图(1)原地做徒手解,让学生了解垫球模仿垫球动作练的重、难点及在排球习. 比赛中垫球的重要 性。 (2)垫固定球:两 人一组,一人持
球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫 球部位和用力动
作.要求蹬腿抬2.组织学生实行分臂协调用力. 组练习,体会手臂 夹、插、提的协调自 然。
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