《50米快速跑》教案

2023-01-07 16:05:31 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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《50米：快速跑》教案

水平二（四年级）执教：杜娜单位:永安小学教

学 1．50米：快速跑内2．游戏：迎面接力容阶段

教学

在多种跑的活动练习中，让学生能初步掌握快速摆臂，前脚掌快速蹬地，大腿快抬，小腿前摆的快速跑方法，发展奔跑能力，

目标培养学生良好的合作意识和公平竞争的体育精神。

时间

教学内容

教与学的指导及过程

分钟

一、常规与热身 1．集合整队

要求：快、静、齐准备

2．队列：三面转法部

分要求：精神饱满，动作整齐

3 热身活动：韵律操要求：积极参与，动作准确二、50米：快速跑

1“喊数抱团”趣味活动

1师生问好，宣布课的内容与要求。 2教师口令指挥学生集体进行队列练习。 3跟随老师做徒手操练习。 4教师评价。

7

重点：前后快速摆臂，前脚掌快速蹬地 2教师讲解并示范动作

难点：大腿快抬，小腿前摆，蹬摆协调 3趣味活动——击掌摆臂（解决前后快速摆臂）口诀：一摆，二蹬，三快抬，动作协调

跑得快。

4趣味活动——小步跑（解决脚前掌快速蹬地） 5趣味活动——车轮滚滚

（解决大腿快抬，小腿前送，蹬摆协调）

6口诀快速跑（体会快速跑） 7不同姿势起跑看谁跑得快 8分组改进快速跑动作 9全程跑比快 10教师讲评

三、游戏：迎面接力

1．教师讲解游戏方法、规则及要求并示范

8 22

基本部分

撞。

安全提示：跑动中注意观察，防止相

方法：分四组，每组第一位同学向前跑绕过标志物返回本队与下一位同学击掌，以此类推，依次进行，最先完成的组获胜。

规则：绕过标志物方可返回击掌。要求：遵守规则，团结合作结束

四、放松活动

2．教师指导学生布置场地练习 3．分组进行游戏比赛 4．师生共同评价

1．在教师语音提示下集体放松

3

2．教师小结点评学习情况

部分五、师生共同评价

预计

器材

与标志桶 4个场地

40%左右

密度预计心率

135次/分左右

预计出现的问题

问题：快速跑时摆臂动作变形，全脚掌着地。解决：利用变换节奏摆臂、小步跑等趣味活动逐一解决。