舞蹈教案模板

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健美操教案

年 月 日 第 12 次课 教学内容 教学任务 重点

学习舞蹈：为我鼓掌+甩葱歌

培养同学们团结互助的精神。 培养协调,灵敏能力.

难点

熟练甩葱歌的基本步伐.

运动负荷

课的部分 教学内容 教学组织与方法

时间 5分钟

次数 1次

强度 小

开始部分

1、集合整队 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生

学生要求快、静、齐

准备部分

1、整队集合 组织： 102、慢跑2圈 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 分3、徒手操 8节 4×8拍 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 钟

① 头部运动 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ② 扩胸振臂运动 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ③ 腰部运动 Δ ④ 体转运动 教法：教师领做，学生听口⑤ 腹部运动 令进行。 ⑥ 手腕踝关节运动 要求： 动作到位，整齐有力. ⑦ 压腿

1， 学生精神饱满，认真模35

仿老师做动作， 分2， 活泼欢快，音乐和动作钟 协调一致。

3， 教师讲解并示范基本

步伐的动作要领及技术。

4， 教师喊节奏、领操，学

生跟着练习.

5， 跟着音乐节奏，教师领

操，学生练习.

6， 。踏步放松并调整呼

吸。

易犯错误：踏步时同手同脚。 教学重点：动作的协调性及弹性。 教学要求：动作到位、步伐准确。



1次 小

基本部分 学习舞蹈：

为我鼓掌+甩葱歌 一，甩葱歌 4×8

（1×8)左手弯曲放于肩上,右手斜上举，同时扭臀.

（1×8)左手侧平举，右手前平举,转动手腕同时扭臀。

（1×8)右脚跟着地 双手平举向右侧倾斜。

左手平举，右手上举贴耳。两脚开立。

（1×8）向右方向扭臀转动。 4×8

（2×8)双手打开,一肘关节为轴弯曲，双手向



适

度




上(举手）。向闹钟一样,先向左，再向右，两拍一动。

（2×8）两手上举拍手，同时跳起来。 4×8（同上）

结束部分 1、整队集合

2、做放松操 3、课后小结 4、布置作业

布置归还器材并下课

组织：教师组织 10 ×××××××××× 分 ×××××××××× 钟 ×××××××××× ×××××××××× Δ

要求:轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。

安

全 保 障

1次

小

场地器材

1、 音响一台 2、 插座一个 3、 U盘一个

1、准备活动充分，场地器材放置合理.

2、处理好见习生。 3、注意课的运动负荷。

练习密度

强度

全课

内容主题



预计

教学反思

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