50米跑体育教案

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教学内容：50米快速跑

器材 红领巾 游戏：两人三足跑

场地

足球场

教 学 1.是学生了解短跑的初步根本知识。 目 2.提高跑的能力，开展速度、灵敏素质。 标

3.培养学生吃苦耐劳、克服困难的拼搏精神。

教学重点：跑直线，反响速度。 教学难点：大腿抬高自然带动小腿跑。 法制渗透体育教学： 【中华人民共和国体育法】

第五条 国家对青年、少年、儿童的体育活动给予特别保障，增进青年、少年、儿童的身心健康。

教学过程

教学内容 教师活动

学生活动







课堂常规 1.整队，检查人数、1.整队，检查人数、

服装。 服装。 准备活动

2.师生问好。 2.师生问好。 1.足球场小步跑两圈 3.宣布本课的教学内3.认真听取本课的教2.徒手操： 容。

学内容。

准 头部运动 4.组织学生进行小步4.在体育委员的带着备 扩胸运动 跑。

下完成小步跑。 部 振臂运动 5.带着学生进行徒手5.在体育委员老师的分

体转运动 操的练习。

带着下做徒手操。 俯背运动 队形：

前弓步运动 ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ 测压腿运动 ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ 膝关节运动 ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ 踝关节运动 ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ

轻跳三次重跳一次 Ⅹ○




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课程内容：



50米快速跑

1.组织学生原地弓步1.练习原地弓步压压腿。

腿。

2.带着学生做原地摆2.听教师信号，由慢臂、原地高抬腿的辅到快地练习原地摆助练习，并组织50

臂、原地高抬腿的辅基 米的放松跑。 助练习。

本 3.讲解50米分段加3.分组进行50米放部 速跑的方法。〔重点松跑，体会放松跑的分

提示：跑速要逐渐加动作感觉。 快〕

4.分组听信号练习，4.组织学生站立式起体验从自然站立静跑的50米加速跑练止开始，均匀地逐渐习。 加速跑的速度，直至

最高速度。





游戏： 1.讲解两人三足跑游1.认真听取教师的讲两人三足跑

戏的名称、方法和规解。

那么。

2.在教师的提示下，2.请两位同学协助示认真观察两位同学范。〔重点提示：学的示范，明确游戏的生观察游戏方法和方法、规那么和平安平安考前须知〕 方面的具体要求知3.带着学生两人一组道自我保护的方法。 进行尝试性练习。 3.两人一组自选平安基 4.指导学生互相观的场地，分散练习，本 察、相互学习、相互自我体验动作的协部 提醒、相互保护，提调配合。

分

高协调动作的能力。 4.注意观察其他组的

5.组织学生进行游戏动作，并于本组的动比赛，及时帮助弱作进行比照和调整，组，解决比赛中存在提高平安、快速的行的问题，并适合进行走能力。

鼓励。

5.参加游戏比赛，争取胜利。




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1.放松活动 1.带着学生进行放松1.积极放松，到达身2.总结 活动。

心愉悦。

2.师生总结本课。 2.认真听取本课的总结 3.师生再见。 结。 束 4.宣布下课。

3.师生再见。

部 分

50米快速跑是中学体育教材中的主要内容之一，也是学生必须学

习和掌握的主要技能。在设计本课教学内容时，充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质，以及接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。积极探索有效、合理的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学中采取教师示范讲

教学解，学生自主练习相结合。为学生营造一个学习、娱乐、竞争、团反思

结协作、积极进取的良好学习气氛，极大地调动了学生参与学习的积极性，收到了良好的效果。在快速跑练习中，学生的兴趣很高，能够按照前后摆臂的动作要领来完成练习，特别是让距离跑，每个学生对自己都充满了信心，哪怕让你再多我也能够跑过你。学生不甘示弱练习得比拟投入。在今后的教学中将不断总结、学习，大胆创新，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。

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