葛根粉的功效与作用及食用方法

2023-11-10 09:14:28 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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葛根粉的功效与作用及食用方法

葛根粉的功效与作用及食用方法葛根粉的功效与作用及食用方法葛根粉的作用 1.美容丰胸

痘痘是女性美丽的天敌，外敷葛根粉可缓解痘痘增生。每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。葛根粉的作用在于能够促进乳腺二次发育，引导脂肪向胸部聚拢。葛根最主要的成分是异黄酮，异黄酮能够有效的引导身体其他部位的脂肪向胸部聚集，从而达到丰胸的目的。 2.降血压

最新的研究发现，葛根在进入身体之后能够很好的阻断血管紧张的情况，是一种非常好的抗高血压的药材，特别是他还能够有效的逆转高血压所导致的心肌肥厚情况。另外，葛根中所含有的葛根素能够有效的增高血管的水平，令身体快速的恢复正常。另外，葛根素还能够有效的改善血液循环，降低身体中的血糖，有效的降低血清中所含有的胆固醇。 3.利尿醒酒

饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可在胃部形成一层保护膜，可避免空腹饮酒或暴饮酒对人体伤害;并可排毒。治胸膈烦热发狂，止

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血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。 4.预防心脏病

葛根中所含有的总黄铜还有葛根素能够有效的减慢心率，并且降低外界对于心脏的压力，很好的提高心脏以及心肌的工作能力。葛粉糊： 1、容器中先加入适量葛粉，再放少量温水。注意，一定要把握好温度噢~不然很容易成团。

2、用勺子，将泡过水的葛粉碾碎，直到没有块状的葛粉。 3、将刚烧好的开水慢慢倒进刚才搅拌后的杯子里，如果喜欢吃粘稠的，就少放点水；喜欢稀一点的，可以适当多放水。顺着一个方向不停的搅拌，速度可以稍微快一点。搅到白色的液体变为灰色即可。 4、加入你喜欢的东西，如蜂蜜，红糖。充分搅拌，就可以吃了。葛凉皮 1、取适量葛粉泡熟（少放水，做凉皮需要浓稠些）。 2、等葛粉糊自然冷却，再放进冰箱冷冻一个小时（可以使葛粉糊再硬些）。

3、将成块的葛粉糊切成小块或条，放在盘中。

4、取一小碗，放入盐、味精、醋、辣酱、葱花，香油等调味料，再加适量的凉开水，调匀浇在葛粉凉皮上，即可。

芋头葛粉凉糕 1、先取200g芋头切成片后放入蒸锅中蒸熟，再加入50g糖趁热压成泥。

2、取另一容器，将葛粉与太白粉、澄粉加入300g水调成粉糊备用，另取一个模型，在四周及底部抹上一层油，再在底部铺上一张烤

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