青少年篮球运动员体能训练方法设计开题报告

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西安体育学院本科毕业论文开题报告

题目名称 学生姓名



青少年篮球运动员体能训练方法

米嘉琪

专业班级 08级运动系(7)班 学号

指导老师：徐丰

选题的目的和意义:

选题的目的:

在激烈的篮球比赛中，运动员要发挥出高超的运动技术水平完全离不开体能的支 持。体能也是掌握技战术的基础，体能训练是篮球运动训练的重要内容。青少年时期 是生长发育的高峰期，是发展身体素质、基本技术的重要时期，科学合理的训练会收

到良好的效果。加强此时期的训练，尤其在素质发展敏感期的训练，会取得事半功倍 的效果。 选题的意义:

(1)优良的体能是篮球运动员训练和比赛的基础。

体能不好的运动员往往在比赛的后

程，失误频频，不敢主动进攻，导致比赛失利。相反 ，体能优秀的篮球运动员在刺激比 赛中，可以积极跑步，主动出击。尤其在比赛的后半程，当别人的体能下降时，体能好 运动员乃能防守时积极主动，进攻时快速奔跑，主动抢位，创造战机，最后取得比赛色 胜利。 (2)

优秀的体能是篮球运动技战术的基础.。技战术训练主要是提高训练的专项化程

度，尤其在大强度、高负荷的情况下技术的稳定性和熟练程度。随着中学生篮球运动的 发展，运动员在比赛中所表现出来的技战术水平越来越高，要使运动员在比赛中充分发 挥个人的技术水平并贯彻全队的战术指导思想，

没有良好的体能作为坚实的基础几乎是

不可能的，所以，在日常的训练中要科学、系统地加强对运动员的体能训练，使运动员 能适应现代篮球发展的需要。








(1)

研究方法: 文献资料法：针对近年来国内出版的关于青少年篮球运动员训练的教材，各名 校及体育院校出版的文献和报刊，并利用In ternet搜索有关论文的文章和信息, 对相关资料进行整理归纳和应用。

分析法：将收集来的资料进行对比，然后研究出青少年篮球运动员体能训练的 正确方法。 归纳推理法：将分析后的内容进行归纳和总结，并对比其优点和缺点，在原有 的缺点上加以改进，在其有点上推陈出新。

(3)



研究步骤:

目前中学生篮球体能训练中存在的问题。 篮球运动员体能训练的基本理论与原则。

(1)

对中学篮球队体能的调查。

改善中学生篮球运动员体能的训练的方法与对策。

(5) 中学生篮球体能训练的实效与实施。 (6) 认真与老师进行讨论和分析。

四、

研究综述:

篮球运动是一项综合素质要求很高的运动项目。优良的体能是篮球运动员充分发 挥技战术水平的保证，只有在平时的训练中科学的、系统的、有计划队运动员进行体能 训练,才能保证运动员在激烈、高强度的对抗比赛中合理的运用技术、战术、并且在比 赛的后程发挥自己体能的优势，最终战胜对手。




五、论文工作进度安排: 1、2011 年 11 月一2011 年 12 月 2、2012 年 1 月一2012 年 3 月 3、2012 年 3 月一2012 年 4 月



4、2012 年 5 月

六、指导教师审批意见 :





选题和开题阶段：通过文献资料法、分析法、归纳推

理法进行开题。

实施阶段：对文献资料、分析结果，按计划进行分析 研究。

撰写与修改论文阶段：按计划完成初稿，并在指导老

师的指导下进行修改。

论文定稿与答辩阶段：修改初稿同时定稿，做好论文答辩工作，完成论文答辩。

指导教师:

（签

名）

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