日本语発表

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尊敬する先生、親愛なる皆様、こんにちは。私の発表するテーマは体のリズムです。よるしくお願いします。

人の体の温度を体温と言います。体温は昼の間は高く､夜、寝ている間は2、3度低くなります｡これは、人が昼の間は体を動かして働き､夜になると､静かに眠るからだと思われがちですが､そうではありません｡眠らないで､昼も夜も､同じようにベッドで休んでいても、体温は昼の間は高くなって､夜は低くなります｡これは､人がもともと持っている体の中の時計､いわゆる体内時計のためなのです｡生まれたばかりの時の赤ちゃんには､このような体内時計はまだありません｡だんだん、明るさや暗さが分かるようになり､大人と一緒に生活していくうちに､体内時計ができてきます｡生まれてから大体、3か月から4か月ぐらいで、体内時計ができてくるそうです｡



最近、学業や仕事のおかげで、若者たちの中でたくさん人は昼夜転倒の生活スタールをしてしまいます。仕事のために、自分の健康を犠牲にすることは馬鹿ことでしょうか。

しごとより、健康画大切なものです。それでは、若者の皆さん、昼夜転倒を止めて、バランス生活をしてください。

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