支撑跳跃教案

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体 育 教 案



姓名



班级



日期



天气



教学内容

支撑跳跃（男生：分腿腾跃；女：屈腿腾跃）

1．让男女生分别建立“分腿腾越”和“屈腿腾跃”的完整动作概念，理解“单跳双落”、“提臀分腿”等动作术语。

教学2．技能目标：学生通过本次课的学习，80 %左右的学生掌握“单跳双落”踏跳动作，并能够在保护目标 帮助下,50%的男生能完成分腿腾跃的完整动作，80%的女生能完成跳上横箱跪撑动作。发展学生柔

韧、协调、弹跳等身体素质。

3．情感目标：培养学生自信心和勇于克服困难、敢于挑战自我的意志品质及勇敢、果断精神。 重难点 教学过程

重点：“单跳双落”踏跳动作 难点：顶肩推手，迅速有力

课的内容 教师活动 学生活动 一、成四列横队集合，快静齐

二、全班成一路纵队慢跑两圈

三、 全班同学集体做引导性练习。队形同上。

四、要求学生认真准备，听教师口令进行练习，动作整齐一致。

组织与要求 时 次 强

一 小 次 4中 - 5 次

一、体育委员整队，1、指定集合场地 报告人数

2、接受体育委员

二、师生问好 汇报人数

三、教师宣布课的内容及要求

四、安排见习生

开 始 部 分



五、绕篮球场慢跑两圈

引导性练习： 1、活动手腕踝关节 2、收腹跳 3、立卧撑 4、男：分腿俯撑击掌

5：男：分腿俯撑跳起撑蹲立



3、向学生问好

4宣布本课内容及要求、检查学生服装。



教师示范讲解引导性练习动作

○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 3○○○○○○○○○○ 分○○○○○○○○○○ 钟

△ 要求：快静齐





















○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 5○○○○○○○○○○ 分○○○○○○○○○○ 钟

△



基 一、“单跳双落” 踏跳，即单脚上步，一、教法：

1、讲解示范，指出

在教师的指导下做练习

一、组织:集中讲解，成四列横队如




本 部 分

双脚起跳练习 1）原地上一步的“单跳双落”练习 2）3步助跑“单跳双落”练习

4）助跑“单跳双落”上板练习

二、支撑提臀练习

三、男生：支撑分腿练习

女生：支撑收腹、屈膝练习

四：上步起跳支撑提臀分腿

女生：上步起跳支撑收腹、屈膝

五：助跑起跳支撑提臀分腿

女生：助跑起跳支撑收腹、屈膝

六、在保护帮助下尝试跨越练习 女生：跳上横箱跪撑

重点：讲解单脚双落动作要领，引导学生练习

2、教师做动作示范并讲解保护动作

3、教师讲解示范相撑手分腿练习并讲解保护动作

4、用口令组织练习，及时评价，教师巡视，纠正错误动作。

1．列队听讲 2．脚步模仿练习 3．按照教师的指示分别做：一步、3-步、助跑上板练习

学生列队做教师示范的动作练习

依次练习，积极配合老师做保护

积极尝试跨越，完成整个腾跃动作

图

○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○

△ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ 要的求：单挑双落的协调连贯，体会铲板踏跳动作

要求：体会第一腾空动作

要求：体会第一腾空动作



要求：体会踏跳与支撑的衔接，体会第一腾空的动作

要求：体会踏跳与支撑的衔接，体会第一腾空的动作分腿（收腹曲腿），体会顶肩，抬头

要求：要求助跑、踏跳与支撑的协调配合，体会顶肩，快速推手抬头和第二腾空

学生四路纵队依次进行练习

○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○

15至22分钟



4 至大 6次

教学过程

课的内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时

次 强

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