《排球正面双手垫球》教案

2023-01-12 23:04:14 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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《排球正面双手垫球》教案

主备人：胡允升备课日期： 2018.4.10 上课日期：4.17

课型：新授课课时：一课时

一、教学内容排球正面双手垫球二、教学目标【知识与技能】

通过学习双手正面垫球，知道垫球的手型和动作方法，激发学生对排球学习兴趣，培养学生积极并主动参与体育活动。【过程与方法】

通过学习双手正面垫球，能够全面发展学生的上下肢力量、灵敏、协调等身体素质。【情感态度价值观】

在练习排球垫球过程中，能够培养学生克服困难，顽强拼搏，提高团队协作能力。三、教学重难点

【重点】排球正面双手垫球技术两手臂伸直、夹紧、提肩、压腕，用腕关节以上小臂触及球。

【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。四、教学过程 (一)开始部分课堂常规： 1、集合整队;

2、师生问好，报告人数; 3、检查服装;

4、宣布本节课内容; 5、安排见习生;

教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐 (二)准备部分(10分钟)

1、慢跑：绕球场进行慢跑，做游戏，找朋友。教学组织：一路纵队跑步走

要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律 2、热身操

(1)扩胸运动(2)振臂运动(3)体转运动(4)俯背运动(5)弓步运动(6)跳跃运;(7)膝踝腕关节绕环活动。

教学组织：四列横队 (三)基本部分(30分钟)

1、教师讲解示范排球准备姿势，由准备姿势引入排球正面双手垫球技术。

并进行边示范边讲解，探究学习正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。

准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边。

手型：两手成掌并叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松; 触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面;

用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球，身体重心稍向前。 2、排球准备姿势和垫球徒手动作的模仿练习

教师进行讲解和示范正确的动作。提示注意要点，组织学生进行练习，并对练习提出具体要求。

教学组织：练习队形。

3、两人一组，一人双手持球，一人做垫固定球练习教学组织：

刚才我们做的是无球技术的练习，现在我们进行有球技术的练习，下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习，体育委员双手持球置于腹前，老师做击固定球练习，(教师示范)，大家注意，我刚才并未将球击出，通过这个练习，目的是让大家在练习过程中体会击球感觉，明确垫球部位。

教师巡回指导并进行纠错。重点强调：手臂伸直，垫球位置。 4、两人一抛一垫的练习

教学组织：学生两人一组原地练习，练习者主要体会击球的部分和动作的连贯性。互评互学。

练习要求：两人相距3—4米，能力较弱者，可缩短距离，每人垫5次互换。强调正确的击球，合理的取位，全身协调用力 5、师生讨论、学生展示

素质练习：集合学生讨论练习中的出现的问题，提出一些解决方法。再次练习，小组推选代表进行展示。 (四)结束部分(5分钟)

1、放松练习。2、老师针对今天上课的情况进行简单总结。3、值日生归还器材。4、教师宣布下课。五、场地器材

排球26个、标志物4个、排球场地一块。六、预计强度

平均心率为120——135次\分钟左右，课堂密度为35——40%左右。