禁食寒凉食物

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禁食寒凉食物. 中医认为“形寒饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了寒,饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣,肺气上逆所致.此时如饮食仍过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈.不论是儿童还是成人,咳嗽多会伴有痰,痰的多少又跟脾有关.脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸收.如过多进食寒凉食物,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰.

二,禁食肥甘厚味食物.中医认为咳嗽多为肺热引起.日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出.过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈.所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物.

三,禁食橘子.许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子.实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰.

所以,在咳嗽期间饮食要清淡,长期咳嗽不愈,可用梨加冰糖煮水饮用,它的效果是润肺止咳；也可用鲜百合煮粥,这对咳嗽日久,肺气已虚效果甚好.对于脾虚疾多,平时可多食山药,或煮莲子粥,薏米粥及大枣粥等.

-------------------- 一,忌冷,酸,辣食物.

冷冻,辛辣食品会刺激咽喉部,使咳嗽加重.因此,咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料,从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝.患“过


敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料,以免诱发咳嗽发作.酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈.

二,忌花生,瓜子,巧克力等.

上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重. 三,忌鱼腥虾蟹.

常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关.过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物.

四,忌补品.

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免补品留邪,使咳嗽难愈.

五,少盐少糖.

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重.咳嗽时饮食宜清淡,不宜吃咸鱼,咸肉等重盐食物.至于糖果等甜食多吃可助热生痰,也要少食.

六,不食或少食油煎炸食物.

咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈.

七,宜多喝水.

除满足身体对水分的需要外,充足的水分可帮助稀释痰液,使痰易于咳出,并可增加尿量,促进有害物质的排泄.

八,饮食宜清淡.


以新鲜蔬菜为主,适当吃豆制品,荤菜量应减少,可食少量瘦肉或禽,蛋类食品.食物以蒸煮为主.水果可给予梨,苹果,藕,柑橘等,量不必多.

民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯,不过这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的.中医认为新咳治疗应以宣,散为主,而冰糖润肺,有遏邪可能.

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