人生的低谷期该怎么度过,怎么走出人生的低谷

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怎么走出人生的低谷



人生低谷的时候有多难，四个字“一言难尽”，每个人的成长史都堪称一部血泪史，成长没有容易可言。每一个人生走过低谷的经历都不一样，有经过家庭生活的低谷，有经过学习工作的低谷，有经过爱情事业的低谷，有经过心灵历程的低谷等等。人生遇到点风雨和坎坷，出现一段迷茫期、困顿期、低潮期是常有的事。在这期间，看不到方向，情绪低落，感到迷茫，感到无奈无助，经常唉声叹气，长吁短叹，时时感到压抑，受打击，有的说太难了，太不顺了，喝个凉水都塞牙，走到谁跟前都抬不起头，就像走在一段长长的隧道里看不到尽头。人在低谷的时候，有这些感受和看法不足为怪。需要及时调整和面对，我们可以从下面这几个方面走出人生的低谷。

一、读书，其实是走出来最廉价而又最有效的方法。那个时候，最喜欢的是读一些诗词，诗词的力量有时候超出你的想象。当自尊被打击得支离破碎的时候，辛弃疾那句“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”给了我最好的安慰。当一个人茫然失措、不知从哪里来要到哪里去的时候，深深体会到李白的“大道如青天，我独不得出”那种宿命。当聚散离别成为常态、留不住别人奔赴前程的步伐的时候，除了祝福，还可以期待久别重逢，像苏轼说的那样“若待得君来向此，花前对酒不忍触。共粉泪、两簌簌。”对于我来说，它的确有这种神奇的功效。相信低谷反弹的力量，而书籍就是垫在你脚下，助你绝地反弹的踏板。所以，读书吧，茫茫书海先



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找一个最爱，像我，就是诗词，然后以此为契机，进入一个丰富无极限的新世界，你会收获全新的自己。

二、太阳每天都是新的，当人生无论经过哪种低谷时，咱们都应该不念过去，当然，更重要的是不惧将来！

三、要用正确的心态面对现实，不满天，不怨地，不忧人，不灰心，不气馁。花有开有落，草有枯有荣，月有缺有圆，人有兴有衰。因此，人生经过多大的苦难，一定要撑起内心的那片天，在黑暗中寻找光明，在困难中寻找希望，努力追求，努力奋进，这样走出低谷就是新的开始。

四、人在低谷时，要重新认识自己，重新认识世界，要使自己的心理适应人生每一阶段的经历，保持平常的心，能上能下，能官能民，能大能小，苦甜能受，荣辱淡定，在高处不炫耀，在低处不言败。走出低谷就是希望，走出黑暗就是光明。这也算是人生的乐趣。

五、要改变认知和观念。要想到如果这是人生最低的一段，那就想人生若锅底，走过这一段随便去哪里都是上升。要想到尽管我们走在黑漆漆的隧道里，看不到光，但他毕竟就是一段，我一定会走出去的！要对自己说，这点事不是个事，这段难走的路，不要紧，没啥大不了的。

六、要寻找榜样来激励自己，人生当学苏东坡，要有竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，也无风雨也无晴的洒脱，不为困难吓到，不为困境所羁，培养自己的积极乐观的心态。

七、其次要强大自己，强大自己的内心。要利用这段不为人重视甚至



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