幼儿园小班午睡习惯培养

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幼儿园小班午睡习惯培养

刚入园的时候，我们班孩子午睡的情况很不好。有的在床上玩踢被子、咬被角；有的孩子，眼睛睁着，东张西望，和临床的、甚至是隔一个床的孩子嬉笑，说话；有的不爱午睡，出现哭闹、紧张等情绪；有趴着睡的，有闷头睡的；问题相当棘手。经过一上午游戏、运动、学习、生活多种活动，消耗了很多能量和体力，午睡的好坏直接关系到着幼儿的生长发育以及下午的活动体力状况。假如这些情况长期的持续，将影响孩子身心的健康成长。

据观察理解发现，造成这些现象的原因有很多方面。最主要的原因在于，我们班93%的孩子之前都没有上过托儿所，没有午睡的习惯。有的在家一睡就是一下午，吃完午饭一直睡到吃晚饭。午睡时间没有规律，孩子睡到几点就几点。

为了培养幼儿良好的午睡习惯以下措施与方法，可改善幼儿的午睡情况：

一、做好睡前准备： 1、饭后带幼儿在教室外散步，走一走。外面逛完一圈嘴巴里食物咽下了，协助了消化，情绪也不兴奋了，这样平稳了情绪易于孩子入睡。 2、将窗帘拉好，把灯关掉，避免强烈的光线。打开窗户通风，保持安静的午睡环境。 3、夏天天气炎热、冬天天气寒冷时提前15分钟打开空调，调节室温，营造舒适的午睡环境。

二、做好午睡常规： 1、在床上贴上不同的标志，协助孩子记住自己的床。不睡别人的床，预防疾病的传染。 2、在睡前提醒幼儿小


便，以免午睡时有尿床现象，影响幼儿的午睡质量。 3、在午睡中，发现有孩子在床上辗转反侧，不停地动时，即时询问是否要去小便。小班的孩子刚入园时与老师之间比较陌生，午睡中间想小便，生怕老师会说他，所以不敢去，憋不住了就尿在床上了。但是有的孩子看到别的孩子要去小便，即使没有需要也会跟着起哄说要小便，这时候要即时制止这种现象的发生，以免影响其他幼儿的午睡。 4、在生活活动时能够以儿歌的方式教孩子穿脱衣裤、折叠衣裤，朗朗上口的便于孩子记忆。

三、安抚幼儿情绪： 有的孩子入睡前有紧张、兴奋等情绪，此时讲故事、听音乐是个好方法，能够安抚幼儿的情绪。小班孩子刚入园时，情绪不稳定，在一个不熟悉的新环境午睡会有一些不适合，此时安抚他们的情绪就极为重要。

四、纠正幼儿睡姿： 刚入园时，孩子们各种睡觉的姿势都有，有趴着睡的，闷着头睡的，手指放在嘴巴里睡的……我告诉他们，睡觉时头朝天，手放两边，不要玩被子，不把手指放在嘴巴里，不把被子闷着脸，把头露出来。在孩子午睡时巡视，我会即时帮孩子纠正睡姿。

五、表扬鼓励： 表扬睡得快的孩子，奖励他小红花、五角星等。孩子们用力紧紧地闭上眼睛，一动也不动。有了物质的刺激，除了个别午睡不太好的孩子，基本都睡着了。小班的小朋友很喜欢这些小东西。不要小看这些小玩意儿，老师这些小小的奖励能够提升孩子的自信心，让孩子很开心，增进了师幼间的感情，同时也在幼儿中树立榜

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