网球课教案

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网球课教案



任课班级

本 1 学生准确完成正拍抽击球技术 课 2 学生掌握双手反拍抽击球技术 目 3 发展学生的力量素质 标

教学内容与目标

准备部分

一 集合整队，清点人数，安排见习生，宣布本次课内容，安全教育

时间

教学组织与方法

▲教师●男生 ○女生 组织：

●●●●●●●● ●●●●●●●● ○○○○○○○○ ○○○○○○○○

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组织：四列横队成体操队形

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教法；教师讲解示范动作要领，学生跟做

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

3

二 理论：学校体育的目的、任

务。

重点讲述：通过科学合理的体 育学习与锻炼：1、达到增强2 体质，增进健康(三维健康 观)。2、掌握体育与卫生保健 的基本知识、基本技术和基本 技能，养成自觉锻炼的习惯。 3、培养良好的思想品德，提 高道德修养。4、发展大学生 体育才能，提高运动技术水

平，促进体育普及。

三 准备活动部分 5 1. 慢跑协调练习 后踢腿 前踢腿 高抬腿 交叉步（变向） 侧滑步（变向） 2 徒手操 头部运动 2×8拍 扩胸运动 2×8拍 体转运动 2×8拍 弓步压腿 2×8拍 10 膝绕环 2×8拍 踝腕运动 2×8拍 目标：每个学生能全身充分伸展 开，以便能顺利进入运动状态。



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基本部分 一 球性练习

1 观察球的弹性

2 手抛球并接球练习

3 正拍颠球练习

4 反拍颠球练习

5 拍球练习

二 双手反拍抽击球

1 握拍方法

右手按东方式正拍握法握住球拍，左手放在右手上端，同时按左手东方式握拍方法握拍。





2 动作要领：

从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持右脚在前，身体右侧朝向来球方向。这时双手握拍充分伸展向左后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体左前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，挥臂与转体动作配合，身体重心从左脚逐渐移到右脚。击球后球拍随势挥至身体的右肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。

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1 将球抛向空中观察球落地的路线，并明确球的上升期、最高点、下落期状态。 2 自抛球并抓住球；对抛球并抓住。

3 正拍颠球并认真感觉甜区控球。

4反拍颠球并认真感觉甜区控球

5 将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。

1 网球反手击球分为两种：即双手反拍和单手反拍（这里介绍双反）

2 教学教法：

①教师讲解、示范3次

②学生听口令分解动作10次，教师指导，并纠正错误动作

③学生按要求连贯动作进行模仿练习20

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