小暑的时间代表什么

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小暑的时间代表什么

小暑的时间代表含义。

小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。小暑时节养生保健四大注意事项。

一、平心静气以养心

。

小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。

心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。

中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。

二、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量

。

小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。

所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量;而且饮食以清淡，富有营养为宜。

三、外出时做好防暑工作

。

中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。

四、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食

。

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天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。

殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。小暑农谚。

小暑热得透，大暑凉飕飕。

农夫莫忘昼夜观天，阴晴风雨，积累经验。 淋了伏王，一天一场。 淋了伏头旱伏尾。 东南风，雨太公。

东南风上不来，上来漫锅台。 夜起东南风，下雨就不轻。 六月东风当时雨，好似亲娘叫闺女。 东风急溜溜，难过五更头。 东风刮得急，就要披蓑衣。 雨过东风急，还得披蓑衣。 东风不倒，雨下不小。 风急云越急，越急越有雨。 旱了东风不下雨，涝了东风不晴天。 常刮南风忽转北，风雨齐来到不黑。 常刮北风忽转南，当夜就是阴雨天。 伏里顶风乌云集，顷刻之间下大雨。 六月好下隔道雨，六月好下牛背雨。

云往东，一场空;云往西，淋死鸡;云往南，水漂船;云往北，瓦碴晒成灰。

云彩往东一阵风，云彩往西雨凄凄，云彩往南雨连连，云彩往北一阵黑。

不怕云彩顺风流，就怕云彩乱碰头。 乱云天顶绞，风雨就来到。 云彩乱绞头，下得没了牛。

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午后西北黑云生，往往下雨还刮风。 云从西北起，狂风连急雨。 云从东南上，下雨不过晌。 早看东南，晚看西北。 厚云连成片，当时把雨见。 云彩接太阳，大雨下三场。 乌云接驾，不阴就下。 黑云接了驾，就要把雨下。 云来接，龙王不得歇。 云彩接太阳，明天下一场。

云彩接老爷儿（太阳），有今儿没有明儿。 早烧雨，晚烧晴，乌云接日等不到明。 早晨烧，晚上浇。 早晨下雨一天晴。

黑云接得低，有雨在夜里;黑云接得高，有雨在明朝。 日落云里走，有雨半夜后。 午后云上日，有雨在当时。 午后云遮，夜雨滂沱。

午后有云不上日，有雨就得二三日。 扫帚云，淋死人。

天上起了炮台云，不过三日雨淋淋。 云似炮台形，没雨定有风。 日出云如山，午后地不干。 早有破絮云，午后雷雨淋。 早晨遇云，不雨也阴。

南风暖，北风寒，东风湿，西风干。 东风云过去，雨下不多时。

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